다이어트에 관심이 나날히 증가하고있죠
이쁜몸매에대한 열망이 커져갈수록
무리한 다이어트로인해 몸상하신분들도 많을거에요
제가오늘 소개한 다이어트방법은
몸도 건강해지면서 동시에 살도뺄수있는
간헐적 단식 다이어트입니다
간헐적 단식다이어트는 일주일에 1번이나 2번이상
16시간이나 24시간동안 음식을섭취하지 않아 배고픔을유지해서
살을빼는방법입니다
무작정 굶는것 보단 훨씬건강한 방법이겠죠<
평소에 먹고싶은것도 먹으면서 다이어트도 되니 정말좋은다이어트죠>
하지만 굶는 다이어트라는것은 몸에 무리가오기마련이니
적당한 기간을한후 운동을 꾸준히 해주는게 중요하겠죠
다비치의 강민경씨도 다이어트로 새사람이돼었네여 ㅎㅎ
성공사례를 보면 더욱 다이어트 열심히하게 되겠죠
새해에는 다이어트 꼭 성공하세요!!!
※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다. ※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다. ※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 166 |
지방이 많은 음식도 다이어트에 도움이 될 수 있다?
|
별똥별 | 2014.07.27 | 3800 |
| 165 |
열량이 높아 체지방을 증가시키는 음식들에는 어떤 것들이 있을까?
|
별똥별 | 2014.07.27 | 3871 |
| 164 |
다이어트를 할때 피해야 할 음식들
|
별똥별 | 2014.07.27 | 4251 |
| 163 |
가슴커지는데 도움주는 음식들
|
별똥별 | 2014.07.27 | 3926 |
| 162 |
포도 다이어트란?
|
별똥별 | 2014.07.27 | 3914 |
| 161 |
운동을 해도 다이어트 효과가 없을땐?
|
별똥별 | 2014.07.27 | 3430 |
| 160 |
흡연을 하면 살이 빠진다? 흡연다이어트에 관한 진실
|
별똥별 | 2014.07.27 | 5718 |
| 159 |
연예인들이 다이어트를 할 때 닭가슴살을 먹는 이유!
|
별똥별 | 2014.07.27 | 3901 |
| 158 |
복부비만 유형에 따른 뱃살빼는 방법
|
별똥별 | 2014.07.27 | 4027 |
| 157 |
다이어트를 위해 유산소 운동을 할때 정강이가 아픈 이유?
|
별똥별 | 2014.07.27 | 4915 |
| 156 |
다이어트에 효과 좋은 잘알려지지 않은 음식 4가지
|
별똥별 | 2014.07.27 | 3900 |
| 155 |
하체운동을 하면 종아리가 두꺼워진다?
|
별똥별 | 2014.07.27 | 4106 |
| 154 |
건강을 해치는 다이어트 부작용
|
별똥별 | 2014.07.27 | 3632 |
| 153 |
고단백, 저지방 식품으로 다이어트에 효과적이예요.
|
여일이 | 2014.07.19 | 4723 |
| 152 |
여름철 다이어트 할 때 주의할 점
|
별똥별 | 2014.07.15 | 3926 |
| 151 |
변비 해소하고 아랫배를 홀쭉하게~!!
|
별똥별 | 2014.07.15 | 3851 |
| 150 |
다이어트의 부작용, 거식증!
|
별똥별 | 2014.07.15 | 3669 |
| 149 |
자신에게 맞는 식단으로 다이어트하자!
|
별똥별 | 2014.07.15 | 3681 |
| 148 |
혈액순환이 잘 되야 살도 빠질 수 있다!!
|
별똥별 | 2014.07.15 | 3983 |
| 147 |
다이어트 후 요요현상 극복하는 방법
|
별똥별 | 2014.07.15 | 3789 |
