banner1
한국어


.
조회 수 5616 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

%B9%B0-7.jpg

안녕하세요~~

오늘은 물 다이어트에 대해서 설명하려고 합니다~

너도 나도 많이 하고 있는 물 다이어트!!

저도 시도 했었던 다이어튼데요~~ 실제로 효과도 봤답니다!!

부작용은 정말 화장실을 자주가야 된다는 점....

물 다이어트!! 저와 함께 알아보시지죠!!

naver_com_20131210_001932.jpg

이 분은 4주간 물을 3L씩 마셔가면서 효과를 많이 보신 영국의 여성분이십니다.

보이시나요 확실히 살이 빠지기도 하고 피부톤도 좋아졌습니다~

이렇듯 물 다이어트는 효과가 분명히 있고 눈에 띄게 변할 수 있습니다~

피부도 좋아질 뿐만아니라 살도 빠지는 물 다이어트!!

우리나라 문정희 배우님도 영화 연가시를 촬영하면서 의도치 않게

물을 많이 마셔 저절로 살이 빠졌다고 하시는데요ㅋㅋㅋ

%B9%B0-10.jpg

물다이어트를 하게 되면

물 자체가 0Kcal이기 때문에, 물배로 인해 배가 불러서 포만감을 느끼게 하여

다른 음식을 덜 섭취하게 되어 다이어트가 된다고 합니다.

또한 독소가 해독되어 잦은 화장실로 노폐물이 빠져나가 숙변이 제거되고,

화사한 피부톤은 물론 매끈매끈한 피부를 가질 수 있어요~


%B9%B0-4.jpg

그렇다면!! 물다이어트는 어떻게 하면 좋을까요

첫번째로는 공복에 물을 1~2컵을 마시자!

공복에 물을 마시면 변비개선과 노페물제거를 할 수 있을 뿐만아니라 위액을 희석시켜

과식을 피할 수 있다고 합니다.

또한 식전이나 식후 30분 ~1시간 이내에는 물 섭취를 피하세요.

인슐린이 필요이상의 혈당을 모두 지방으로 바꿔 저장하기 때문입니다.

naver_com_20131210_004915.jpg

둘째로는 정해진양의 물을 수시로 마시자!

여성일 경우 2.5L~3L를 남성일경우 3.5L~4L를 수시로 조금씩 마시세요.

너무 한번에 마시게 된다면 몸에 무리가 올 수 있답니다ㅠㅠ

셋째로는 물 이외의 수분섭취는 자제합시다.

탄산음료, 과일주스는 물론 카페인이 들어있는 커피나, 간이 되어있는

국이나 찌개는 되도록이면 피하는게 좋겠지요

89794636.jpg

어때요 이정도면 잘 아시겠지요

다이어트의 가장 큰 책임은 바로 의지입니다!!!

의지를 가지고 우리 그럼 함께 물다이어트!!

시작합시다~!! 물먹는 하마가 되는거예요!!

정말로 효과 있다니까요~~ 아~~ 이거 정말 좋은데~~

어떻게 말을 할 수 가 없네~~~ㅋㅋㅋㅋ


※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
226 허벅지살빼는방법 알려드리겠습니다~ file 2014.04.22 8485
225 다이어트 정보~ file 찌니 2014.04.26 6995
224 다이어트 해독쥬스 file 여름가을 2014.04.26 5117
223 레몬디톡스! file 찌니 2014.04.26 4659
222 이것들만 매일 하면 살빼는 건 식은 죽 먹기! file 수푸 2014.04.26 5539
221 후추의 매운맛을 이용해 다이어트 하자! file 냉채족발 2014.04.26 30131
220 다이어트 푸드에 대해 알아보자~ file 찌니 2014.04.28 6126
» 하루에 3L씩!! 물다이어트에 대해서 알아보자!! file 2014.05.04 5616
218 ☆레몬 다이어트 ☆ file 겨울이 2014.05.04 9562
217 손쉬운 다이어트 !!스트레스받지 마세요~^^ file rnalstj 2014.05.05 4111
216 덴마크 다이어트 이제 도전!! file 컨짱이js 2014.05.06 4659
215 실패율 100% 다이어트 file 찌니 2014.05.07 4096
214 해독주스로 다이어트 하자! file 냉채족발 2014.05.07 7557
213 한방 다이어트 레몬디톡스를 소개시켜드릴꼐요 ^^ file rnalstj 2014.05.07 4077
212 단기간에 살빼시구 가세요~^^ file rnalstj 2014.05.07 4850
211 한방 다이어트 도토리묵의 효능 file rnalstj 2014.05.07 5264
210 하루10분다이어트!! file rnalstj 2014.05.07 6102
209 음식섭취의 중요성!! file rnalstj 2014.05.08 7205
208 생활습관 만으로 다이어트 팍팍!! file rnalstj 2014.05.08 3882
207 간단하지만 바로 효과를 보는 바나나 식초 다이어트! file 2014.05.09 9751
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12 Next
/ 12
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호