보코출신의 오슬기씨가 크로스핏 운동으로
13kg감량을 했다고 밝혔는데요
크로스핏... 이야기는 많이 들어봤는데요
오늘 자세하게 알아보는 시간을
가져보겠습니다
다양한 체력요소를 키울 수 있어 최근 각광받고 있는
새로운 운동입니다~!
혼자 몸매관리,다이어트를 하다가 실패를 하시는 분들께
적극 추천합니다
왜냐면 팀을 이루어 함께 운동하기 문이죠~~
사실 크로스핏은 강도가 높은 운동이라
남성의 운동이라는 인식이 강했는데요
요즘은 다이어트와 몸매관리를 하는 여성분들이
꾸준히 증가하고 있는 추세입니다
남녀보두가 할 수 있어 새로운 재밌는 운동법으로 자리매김하고 있습니다
요즘 대세인 클라라씨도 저번에 방송을 통해
크로스핏을 하는 모습이 나오기도 했는데요
대세인 클라라씨도 하는 운동이라면
크로스핏이 얼마나 핫한 운동인지
다들 아시겠죠
그룹을 이루어서 목표를 두고 하는 운동이니
가족,친구,연인들과 함께 해도 너무나 좋을 운동인듯 싶어요
함께 땀 흘리고 목표를 이루면서
서로 좋은 관계를 유지해나갈 수 있으니
얼마나 좋은가요~~~
추운 겨울 크로스핏으로 건강을 지키고
더 나아가 체력적으로 더욱 도움되는 크로스핏을
함께 해서 건강해지고 긍정적인
따뜻한 겨울을 보내는 여러분들이
되셨으면 좋겠습니다~~
다이나믹한 그녀들을 위한 운동~!!
소화에 좋은 요가자세를 소개합니다~
