출산후다이어트 어떤 방법으로 해야하는지
혼자서는 도저히 답이없는 분들 정말답답하시죠
그렇다고 출산후라 굶어가며 살을 빼지는 못하는..
이리저리 참 답답하구 불어만가는 몸이 싫으실겁니다
지금부터 출산후 다이어트 성공법 알려드릴꼐요 ^^
아이를 일찍낳든 늦게낳든 쭈굴쭈굴이 뱃살이 느는건 똑같죠
늦은 나이에 애를 낳으신분들은 몸도 쉽게 회복이 안되고
무엇보다 모유먹이며 늘어나는 식성과 살들 때문에 쉽게 복구되기가
어려우실꺼에요
기름진 음식이며 술,군것질을 좋아라해서
먹을꺼 다먹고 다이어트하고
빠졌다 쪘다 반복이 심하셨던분들..
애낳고 살이 쪄도 크게 걱정하기보다는 뺄라고 마음먹으면
금방 뺄수 있어라는 생각들 다들하시고 계셨죠
주위에서 살 많이 쪘다고 했을때도 일부러 체중계에
안올라가신 분들 많으실꺼에요
진짜 살이졌으면 하는 생각에 걱정이 앞서셨죠^^
직장생활 할때는 내돈 벌어 나 치장하고 노는데 쓰던 자신이 결혼후
나보다는 애먼저 남편먼저 챙기다보니애한테 묶이고 시댁에 묶이고
이런저런 스트레스를 받는걸 먹는 걸로 풀고 있었던 제 모습을
모른척하고 있었던 분들 거의 다일 껍니다
각자 몸에 맞는 다이어트 법이 있는지라
무턱대고 따라할 수도 없는 거구
고민고민을 하다가 하게된게
고구마 다이어트인데요
속이 부대끼지도 않구 한달만에 살이 엄청 빠져버리더라구요
아침에 일어나서 미역국 이랑 고구마 한개 까먹구요
점심쯤 고구마 한개 과일 바나나 귤 오이한개 섭취했구요
저녁엔 간단한 샐러드로 때웠습니다
지겹고지겹고도 맛없는 이런생활 한달만에 7kg빼는 기적을
는데요
너무나도 뿌듯하고
벅차오르는 기쁨을 이로 말할수가 없었답니다
괸히 여러 주부님들 말씀하시는 약으로 시고
이러시지 마시구요
산후 후에 약 바로 드시면 안좋은거 아시죠
모유수유 안하신다고 해도
약은 드시면 안되니까 아이를 위해서라도 약으로 는건
삼가해주세요
그약에 해가 되지 않는다 하여도
찝찝하지 않으심니까
아직도 출산후다이어트때문에 고민인사람
하루빨리 예전 나의 몸.매.로 돌아가시길.
날.씬한 몸.매.가 얼마나 자.신.감.을 주는지 느껴보시길.
출산후다이어트해서 다들 이뻐지세요!!!
화이팅입니다 ^^
