이번에는 피겨여왕 김연아의 다이어트 식단을 포스팅하겠습니다
김연아 선수는 군살 하나 없으면서
그렇다고 보기싫게 깡마른것도 아니고
매우 건강하면서 상당히 슬림한 몸매를 갖고 있는데요
이것은 결코 타고난 것이 아니라
그녀의 건강하면서 효과적으로 살을 빼는
똑똑한 다이어트 식단덕분이라고 합니다
김연아선수가 한참 뜰때
그녀의 다이어트 식단을 궁금해하시는 분들이 정말 많았었는데
무릎팍도사에 출연해
그녀의 다이어트식단을 공개해서 이슈였었죠
그녀의 다이어트 식단은
효과적으로 군살을 없애주면서 건강까지 챙기는 식단이라
더욱 인기를 끌었는데요
kbs 의 건강예능프로그램 '비타민' 에도 소개된
김연아의 식단은
아침에는 한정식으로 든든하게,
점심엔 과일 혹은 샐러드,
저녁엔 시리얼이나 과일을 먹는다고 공개됐습니다
실제로 자신의 미니홈피에
경기가 끝난 후 호텔방으로 돌아와
저녁식사로 시리얼을 먹는 인증샷을 올리기도 해서
그간 공개했던 다이어트 식단을 꾸준히 챙기는 모습을 보여주기도 했었는데요
보통 경기가 끝나면 긴장이 풀리면서
먹고싶었던 음식을 실컷 먹을 법도 한데
절대 다이어트 식단을 지키는 이유는
식단대로 지키지 않으면 살이 찐다고......
그래서인지 시리얼이나 우유광고에 모델로 발탁되기도 하고
시리얼이나 우유 혹은 요구르트를 먹는 모습을
방송에 자주 노출시키기도 했었죠
그리고 김연아선수의 식단을 자세히 보면
육류 대신 생선으로 단백질을 보충하는 것 같더라구요
정말 군살 하나없이 슬림하면서도 튼튼해보이는
정말 이상적인 몸매를 갖고있는 김연아선수!
몸이 슬림하면 팔다리도 길어보이는 효과가 있다던데
비율도 워낙에 완벽하시지만
김연아선수의 다이어트로 인한 노력이 더욱 몸매를 빛나게 해주는것 같네요
곧 있으면 소치올림픽 피겨스케이트 경기에 출전하는 김연아 선수, 좋은성적을 거두길 바랍니다^^
