몸도건강해지고 살도빠지는 1석2조 간헐적 다이어트

by 안녕몬 posted May 26, 2014
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다이어트에 관심이 나날히 증가하고있죠

이쁜몸매에대한 열망이 커져갈수록

무리한 다이어트로인해 몸상하신분들도 많을거에요

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제가오늘 소개한 다이어트방법은

몸도 건강해지면서 동시에 살도뺄수있는

간헐적 단식 다이어트입니다

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간헐적 단식다이어트는 일주일에 1번이나 2번이상

16시간이나 24시간동안 음식을섭취하지 않아 배고픔을유지해서

살을빼는방법입니다

무작정 굶는것 보단 훨씬건강한 방법이겠죠<


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평소에 먹고싶은것도 먹으면서 다이어트도 되니 정말좋은다이어트죠>

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하지만 굶는 다이어트라는것은 몸에 무리가오기마련이니
적당한 기간을한후 운동을 꾸준히 해주는게 중요하겠죠

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다비치의 강민경씨도 다이어트로 새사람이돼었네여 ㅎㅎ

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성공사례를 보면 더욱 다이어트 열심히하게 되겠죠
새해에는 다이어트 꼭 성공하세요!!!


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