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1.jpg

바다씨는 살을 뺀게 아니라 체중유지라고 할 수 있죠. 몸매가 엄청 예뻐요.^^

그러나 다이어트 식단을 보니 포도 몇알과 양념안한 닭다리가 다입니다.

저걸 두개를 먹고 하루를 버티신다고 하시니 정말 대단한 자기사랑인 것 같아요.

그러나 이렇게 먹어야 살이 빠지고 예뻐질 수 있답니다.

저도 가끔 심하게 다이어트 할 때는 한끼만 참으면 더 예뻐질 수 있다에 먹는데 거부감이 들긴해요.

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이번에 정준하씨가 살을 확 빼고 단군할아버지로 돌아왔어요! 엄청 멋있는 분이죠.^^

먹을 걸 그렇게 좋아하시던 분이 막상 살을 빼니까 너무 안타깝더라구요.

살을 단기간에 빼면 건강하게 빠지지 않는 단점도 있으니 참고하세요!

빵 몇조각과 귤 반조각만 먹고 생활을 하셨데요! 몸을 가꾸기 위해 트레이너제품도 먹구요.

다이어트도 좋지만 몸에 좋은 음식들 드시고 다이어트 하세요!!!

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허각씨도 슈퍼스타케이 하면서 살을 엄청 많이 빼시고 운동도 많이 하셨어요.

하루에 드레싱한 샐러드와 과일 조금 그리고 삼각김밥만 드신다고 하시더라구요.

보통 삼각김밥으로 한끼 떼우시는 분들 많으셔서 이정도 식단은 다이어트에 괜찮을 것 같아요.

야채와 과일로 도움도 되고 배도 부르고 좋은 것 같네요.

허각씨는 별다른 부작용 없이 살도 예쁘게 잘 빼셨어요^^


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원래 너무나 날씬하고 예쁜 분이라 살을 빼셨다는 말은 아닌 것 같네요.

체중유지를 위해서 식단조절을 하시나봐요! 시리얼을 많이 드신다고 해요.

스페셜 K나 다이어트 전용으로 나온 시리얼을 드셔야겠죠.

하지만 저는 저런거 사두면 아무리 먹어도 살 안찌는지 알고 그냥 많이 먹어 버립니다.

저것만 먹는다고 살이 빠지는게 아니라 적당히 먹으셔야 해요^^

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자신이 먹으려고 싸온 한끼 식사예요. 고추에 들어있는 성분이 다이어트에 좋은건 다들 알고 계시죠

매운 음식을 많이 먹으시고 좋아하시는 분들은 대부분 날씬하답니다.

고추를 그래도 저렇게 식단에 넣어 드시다니 대단하신 것 같아요!

자기 몸메 맞는 다이어트 식단이 있으니 매운거 싫어하시는 분들은 빈속에 거부반응 일어나요!

다이어트 식단도 조심해서 짜야겠어요^^

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신동씨도 살빼고 몸만들기러 유명하신 분이죠! 이렇게 샐러드로 빼셨다고 하네요.

보통 다이어트할 때 샐러드는 뺄 수 없는 식단이기는 합니다.

저도 다이어트 할 때는 어쩜 그리 샐러드가 맛있는지 그러나! 이것 또한 많이 먹으면 안됩니다.

적당히 식단조절 하셔서 살 예쁘게 빼시고 살 어느정도 빼시고 나면

먹고싶은 음식들 많이 드세요^^! 연예인 식단으로 예쁜 몸매 만드실 수 있을 꺼예요!


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