첫번째 차는 '녹차' 입니다
많은 사람들이 다이어트할때 마시는 차들중에 하나이죠 !!
세계 10대 건강 식품 에 속할만큼 우리몸 건강에 아주 좋다고 한답니다
그리고 녹차에는 카테킨이라는성분이 함유되어 있어서 비만클리닉 에서는
체내 지방을 분해시켜주는 효과가 있다고 말한답니다
두번째 차는 율무차 입니다
율무차는 특히 여성분들에게 인기가 많다고 합니다
그리고 혈당 조절을 통해 지방 축적을 막아줘서 다이어트에도 좋다고
합니다 그리고 식욕 억제를 해주는 효능이 있답니다 ^^
율무차라고 해서 걸쭉하고 달달한 맛을 생각 하시지만
체중 감량을 위해서는 생율무를 프라이팬에 볶아서 물에 끓여 마셔야 하는것이 포인트 입니다
세번째 차는 옥수수 수염차 입니다
이차는 이뇨작용에 좋아서 노폐물 배출에 아주 좋다고 합니다
방광에 좋으니 방광염에 걸리신 분들이 드신다면 좋을것 같습니다
노폐물 배출에도 좋다고 하니 평소에 변을 잘 못보시는
분들에게는 좋은 효과가 있을것 같습니다
네번째 차는 우롱차 입니다
비만 클리닉에서는 지방 세포에 축척되어 있는트리글리세이드를
분해하는 효소들이함유 되어 있어서밥먹기 전이나 밥먹은 후에 또는 운동을하면서
꾸준히 마셔주면 좋기 때문에 다이이어트에 좋은 차로 유명하다고 합니다
그리고 피부노화 방지에도 정말 좋다고 한답니다
마지막 차는 마테차 입니다
마테차는 맛이 약간 떫떠름한 맛이 있지만 청량감도 있기 때문에
기름진 음식을 먹고 나서 마신다면 좋을것 같습니다
지방분해를 하는데 효과가 정말 좋다고 한답니다
여러분도 한번 마셔보고 싶지 않으신가요
다이어트에 추천하는 유산소 운동
다이어트에 좋은 의외의 음식들?
