안녕하세요.
오늘은 숙취해소에 좋은 음식에 대해 포스팅을 해보겠습니다.
다들 전날밤에 과하게 술을 마시고 다음날 숙취해 시달렸던 적이 한두번이 아니시죠
저역씨 그런답니다... 항상 그다음날 먹고 후회를하죠....ㅎㅎ 다시는 과하게 안먹겠다!!
다짐을 해도 몇일도 안가서 또 과음을 하고마는....참 인간은 역시 망각의 동물인가 봅니다ㅎㅎ
끊지 못할 바에는 숙취해소를 제대로 할수있는 음식에 대해 알아보아요!!!^^
첫번째 숙취해소에 좋은 음식은 숙취에 좋다고 많이 알려져있는 콩나물입니다.
콩나물은 가격도 저렴하고 영양도 아주 풍부해요!!!!!ㅎㅎ
폐나 기관지를 튼튼하게 해주고 감기를 예방하는 효과까지 있는 몸에좋은 콩나물이랍니다!!
술을 먹은 다음날에 어머니께서는 항상 콩나물을 끓여 주셨어요ㅎㅎ
역시 옛날부터 내려오는 방식들은 틀린게 없는 것 같아요^^ 다 이유가 있기 때문에 전해져 오는 거겠죠
두번째 숙취해소에 좋은 음식은 배입니다.
배가 숙취해소에 좋다는 말은 처음들어봐요~~배에는 수분이 참 많죠
그래서 배는 갈증을 없애는데 탁월한 효과를 주고 간장의 활동을 촉진시켜 알코올 성분을
해독시켜주는 과일입니다!! 배는 그냥 수분이 많은 과일로 알고 있었는데 숙취해소에
좋다고 하니 신기해요~~배즙을 먹어도 숙취해소에 도움을 주겠죠!!!!
세번째 숙취해소에 도움을 주는 음식은 아삭아삭 오이입니다.
오이도 배와 같이 수분이 많이 함유 되어있는 채소로 유명하죠ㅎㅎㅎ
음주 후에는 항상 갈증이 심해요..저도 아침에 물을 엄청나게 벌컥벌컥 들이킨답니다!!^^
이 오이는 부족한 수분을 채워주고 이뇨제로 알코올 성분을 배설해 주는데 도움을 준다고해요~~
갈증나고 술이 덜깻을때는 오이하나 잡고 우걱우걱 먹어야 겠어요ㅎㅎㅎ
네번재 숙취에 좋은 음식은 달콤한 꿀입니다.
저희 아빠께서는 항상 술을 먹은 다음날엔 꿀물을 타서 드신답니다^^
간이 알콜을 분해할때 꼭 필요한 당과 수분을 가지고 있어야 당과 전해질을 빠르게 흡수하여
보충해줘야 숙취해소가 되는데 꿀이 이 모든성질을 가지고 있다고해요!!
저는 그냥 미신인줄 알고 안마셨는데 정말 숙취해소가 되는 음식이였군요!!!!
앞으로 꿀물 자주 타먹어야 겠어요><
마지막으로 숙취해소에 좋은 음식은 조개국입니다.
잉 조개국이 숙취를 도와준다고 저도 처음 듣는 소리에요~~
조개국물의 시원한 맛을 내주는 타우린과 베타인은 간의 콜레스테롤을 담즙산 형대로 배출시켜
알코올을 분해 하는데 간세포 재생에 도움을 준다고 해요!!
조개국이랑 술을 먹으면 별로 안취하나요ㅎㅎㅎㅎ
아침에 콩나물국 대신에 색다른 조개국을 끓여 먹어봐야 겠어요~~~
시원한 국물 한입 마시면 숙취를 말끔하게 해소 할것 같아요!!^^
