banner1
한국어


.

조회 수 19964 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

너무 나도 빠르게 온거 같은 겨울!!

빡빡한 도심 속에서 가을 꽃노란 단풍들을 구경하기도 전에

쌀쌀한 겨울이 일찍 와버렸어요

이번에는 눈도 굉장히 일찍 내렸죠

빨리 온 겨울인 만큼 겨울철 건강관리와 감기에 걸렸다면!!어떤음식들이

좋을지 오늘 한번 알아보도록 해요 ^^

그럼 start!!!

오ㅓ.jpg

겨울철 건강관리 도움 첫번째!!

실내에서는 온도와 습도가 굉장히 중요하겟죠

체온변화로 인해서 감기가걸리기도 하니까

실내와 실외온도가 너무 크게 차이 나지 않도록

주의를 해주셔야 해요

실내가 건조하면 코 점막이 마르게 되면서 나쁜

바이러스로 인해 코의 면역력이 낮아진답니다

ㅇㅀ.jpg

겨울철건강관리 도움 두번!!

아무래도운동이겟죠

꾸준한 운동으로 신체건강과 정신건강까지!!

신경을쓰여야겟죠

따뜻한 이불속에서 나오기 싫어꽁꽁 감싸고만

있으면 안좋답니다

주말이라도 시간을 내셔서 스트레칭이나 조깅정도

몸을 간단히풀어주시는것도 좋은 방법입니다


ㅇ.jpg

겨울철건강관리 도움 세번째 !!

마지막으로 건강관리 팁세번째는

외출시 옷문제인데요

체온을 유지 할려면 두꺼운 옷을 입는거 보단

얇은옷을 많이 껴입는게 가장 옳바른 방법이란거!!

내복이나 모자 장갑 목도리를 하는것도 굉장히 좋은 방법이랍니다

ㅀ.jpg

겨울철 감기에 좋은 음식이나 과일을 설명을 해드리자면

많은 사람들이좋아하는 귤 사과 바나나 고구마 시금치 등등에너지를

만드는데 도움을 주는 과일들을 선호하시면 좋을꺼 같구요

이외에도

배 모과 파뿌리 등등 좋은 채소와과일들이 많이 있답니다

과알.jpg

아무렴 어떤음식이 좋고 어떻게 해야 감기가덜 걸리고

그런거 외에저는 밥 을 잘 먹는게 옳은게 아닌가 싶은데요

한국인은 밥심!!

아침점심저녁 3끼 꼭 챙겨드시고 든든하게 일하는것이

현명한 선택이겟죠^^

감기조심하세요~^^


※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1110 겨울철 어린이를 위한 따뜻한~~차^^ file rnalstj 2014.05.16 35185
1109 천연비누를 만들어도 좋은 달맞이꽃의 효능 file 기리니닐 2014.05.11 34335
1108 백혈구를 악화시키는 설탕 file 겨울이 2014.06.05 33158
1107 생리통 진통제에 의존하면 안되는 이유 file rnalstj 2014.05.13 30794
1106 건강정보! 위염의 종류와 증상~ file rnalstj 2014.05.11 29761
1105 부종치료에좋은벌나무의효능 file 기리니닐 2014.05.12 29578
1104 골다공증에 좋은 음식 file rnalstj 2014.05.13 28909
1103 무화과!! 오묘한 맛의 매력의 효능 file 아해 2014.05.13 28753
1102 임신초기 조심해야할것은 무엇이있을까요??^^ file rnalstj 2014.05.13 28753
1101 암(癌), 미리 알고 예방하자 file 비기닝 2014.05.15 25600
1100 복어의 효능! 그리고 주의 할 사항! file 두복이 2014.05.15 24970
1099 흰머리예방에좋은우술뿌리의효능 file 기리니닐 2014.05.12 24223
1098 만성두통!힘드시죠?tip을 알려드릴꼐요 ^^ file rnalstj 2014.05.08 24164
1097 혈압에 좋은 결명자 효능 file 기리니닐 2014.05.12 24112
1096 건강에 좋은 무화과 file 수푸 2014.05.09 23839
1095 방귀가 자주 나오는 이유~ file 찌니 2014.05.10 23570
1094 겨울철 푸석푸석한 머릿결에 좋은 방법들 file dmswls92 2014.05.17 23204
1093 생명의적신호 고혈압 file rnalstj 2014.05.11 21572
1092 어디서 이상한 냄새가....어머 내 입냄새? file 클라라 2014.05.02 20737
1091 눈이 뻑뻑하고 가렵고 불편하다면 안구건조증 ? file dmswls92 2014.05.13 20398
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호