맥문동이라는 생소한 약재의 효능에 대해 알아볼려고해요^^
맥문동은 예로부터 폐를 보호하고 안정시키는약으로 맥문동이 이용되어 왔는데요,
맥문동뿌리를 달여서 꾸준히 복용하면 폐건강을 증지시켜서 폐결핵 등의 폐관련 질환에 좋으며, 만성 기관지염에도
도움이 된다고 합니다.
특히 폐 건강에 좋기때문에흡연하시는 분들이 복용하면 더없이 좋겠죠
맥문동은 이뇨작용에도 좋아 체내에 있는 노폐물을 배출시키고 몸이 붓는 부종제거에도 좋다고 합니다.
평소 소변을 시원하게 보지 못하는 분, 소변을 보더라도 잔뇨감 등을 느끼는 분들은 맥문동 차를 만들어먹으면 탁월해요
평소에 체질이 분들도 약한 분들은 맥문동 효능을 볼수있어요.
예로부터 천연 자양강장제로 이용 될 정도로 맥문동이 신체의 기를 보강하여 체질개선에 도움이 되는데,
힘이 없거나 약하신분,잔병치레가 많은신분 등 맥문동을 달여 꾸준히 복용하면 체력강화에 도움이 된다고해요~
당뇨가 있는 분이라면 맥문동차를 꾸준히 복용해주면 도움이 되는데,
맥문동이 혈당을 떨어뜨리는 작용이 뛰어나 당뇨를 개선하거나 예방하는데 좋아요.
특히 맥문동차를 꾸준히 복용하면 혈당수치가 서서히 떨어진다고 해서 당뇨가있는 분들이 참고해서 많이 드시지요.
그리고 폐건강뿐 아니라 기관지에 작용을 하여 호흡기 질환에도 좋은 효능을 보이는데, 겨울철 감기로 인해
기침이나 가래때문에 고생하면 맥문동에 들어있는 사포닌 성분이 진해거담작용이 탁월해 기침을 멎게하고
가래를 삭혀준다고 하니 적극추천이에요~
또 찬성질을 가지고있는 맥문동은 감기로 인한 고열을 내리는데도 좋아요.
골다공증예방에도 좋은데 나이가 들어가면서 뼈가 약해져 골다공증 증상이 나타나게 되는데요,
맥문동을 꾸준히복용하면 뼈를 강화시키는 작용을 하여 골다공증 예방에 도움이 된다고 해요^^
특히 퇴해서 뼈질환을 개선하는데 그 효능이 뛰어나다고 합니다~
맥문동이 몸에 좋은 효능을 여럿 가지고있는데, 간혹 복용하시는 분에 따라서 부작용이 나타날수있다고 합니다.
맥문동이 찬성질을 가지고있기때문에 평소에 몸이 찬 분들이 복용하면 소화불량이나 설사 등의 증상이 나타날수있다고해요.
또한 설사가 잦은분들이 맥문동을 섭취하면 증상이 더 심해질수있어요.
먹어보고 약간의 부작용이 나타난다면 섭취양을 줄이거나 금하는 것이 좋을꺼같아요~
좋은 음식먹고 건강해집시다 ^^
