겨울철 스테미너 음식에 대해 알아볼까요?

겨울철 스테미너에 도움이 되는 음식 첫번째는 바로 인삼입니다.^^

인삼은 대표적인 건강식품이죠

인삼은 전 세계적으로도 그 효능을 인정받은 우수 식품입니다.

몸을 따뜻하게 만들어주는 기능을 하기 때문에

겨울철 스테미너 음식으로는 인삼만한 것이 없겠네요

두번째는 바로 마늘입니다.

마늘은 스태미너 음식으로 이미 잘 알려져 있죠

마늘은 혈액을 깨끗하게 만들어주는 역할도 하며

마늘의 성분 중 위화 아릴이라는 성분이 혈액을 따라 순환하면서

세포에 활력을 주어 성호르몬의 분비를 촉진시켜 준다고 합니다.

겨울철 스태미너 음식 세번째는 토마토 입니다.

토마토는 슈퍼푸드로 선정될 만큼 각종 기능이 많은 과일이죠!

건강에 매우 좋은 음식이기때문에 이탈리에서는

황금의 사과라고 불리기 까지 한다고 합니다.

미국에서는 이 토마토를 늑대 사과라고 부를만큼 스태미너 음식의 상징이라고 하네요

네번째로 소개할 스태미너 음식은 바로 부추네요

부추는 녹용과도 안바꾼다는 말이 있을 정도로

보양식으로 그 효능이 엄청 뛰어나다고 합니다.

부추는 잘 자라는 생명력이 아주 강하기 때문에 스태미너 음식으로 잘알려져있죠

부추는 양기초라고 부르기도 했다고 합니다.

정력에 좋은 다섯번째 음식은 바로 더덕입니다.

더덕은 위도 튼튼하게 만들어주는 역할을 한다고 합니다.

거기에 정력도 증진시켜주며, 기관지 질환도 호전시켜주고

각종 건강에 좋은 영향을 미치는 음식이네요,

더덕은 이렇게 건강과 정력뿐만아니라 피부미용에도 상당히 효과가 좋다고 합니다.

스태미너에 좋은 음식 그 마지막은 견과류입니다.

견과류는 이미 건강에 관해 각종 효능을 인정받고 있죠

다이어트, 눈의 건강, 피부미용, 혈액순환등 수많은 효능을 갖고 있습니다.

견과류중 특히 호두와 잣이 스태미너에 좋은것으로 알려져 잇습니다.

특히 잣이 스태미너 강화에 아주 좋다고 하네요