천연재료를 이용한 건강목욕방법

유자 : 비타민C 함유가 ㄹ몬의 20배인 유자를 잘게 썰어서

주머니에 넣고 목욕물에 넣어 유자즙이 잘 우러나도록 한다.

피부의 청결과 피부보습에도 좋고 피로회복에도 좋은 효과가 있다.

우유 : 우유는 완전 식품이라 불린다. 피부의 노폐물을 부드럽게

씻어내 맑은 피부를 만들며 보습효과에 좋다.

우유의 양을 넉넉히 사용할 경우 욕조 반에 해당하는 뜨거운물과

우유 1L를 희석하여 입욕하고 천연 소금과 꿀을 더하면 건성에 특히 좋은 복욕법이다.

깻잎 : 비타민C가 풍부한 깻잎을 말려 면주머니에 넣고 목욕물에

깻잎즙이 잘 우러 나오도록 해 목욕을 하면 감기예방도되고

피부탄력에 좋은 효과가 있다.

와인 : 인성분 중 알코올이 뭉친 근육을 풀여주며 와인 향인 기분 전환제로 피로를

빨리 풀어주는 역할을 한다.

입욕후 몸의 온기가 느껴지면 한컵의 와인을 목욕물에 희석하거나

한잔 정도 마셔 주는것도 좋다.

와인과 같이 마시고 남은 샴페인이나 청주들을 이용해도 같은 효과가 있다.

감자 : 싹이 트지 않은 신선도가 좋은 감자를 골라 깨끗히 씻어

강판에 갈고나서 면 주머니에 넣어 즙을 우려내 목욕물과 섞어서 입욕을 한다.

좌외선에 지친피부에 진정효과를 주며 신경이 가라앉아 통증이 줄어들고

피부미백에도 좋은 효과를 얻을수 있다.

오이 : 등과 가슴부분에 여드름 증상이 있는 사람에게 효과적인 목욕법으로

오이의 풍부한 비타민 성분은 피부를 진정시키고 탄력적인 피부로

가꿔 주는 효과를 볼 수 있다고 한다.

레몬 : 숙취해소에 효과적인 레몬은 두통의 증세를 완화시켜주며 금연의 효과도 볼수 있다.

레몬 1개를 얇게 썰거나 말린 레몬 껍질을 면 주머니에 넣어서 따뜻한 욕조물에다가

넣어서 잘 우려 낸후에 입욕을하면 된다.