가지가 가지가지 하네 ! 건강에 좋은 가지의 효능

by 콩지콩머겅 posted Feb 03, 2015
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보라색 음식으로 알려져

있는 가지. 사실상식감

때문에 좋아하지 않는 사람

도상당히 많은 음식으로

알려져 있습니다


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가지는 나물로 해먹기도

하고 구워먹기도 하지만

여러 방면에 많이 쓰이는것을

보지 못한 음식인 것 같네요

가지의 효능을 알아볼게요


무제-42.jpg


가지는 약이라고 불리는

식품입니다. 사람들이 식감

때문에 많이 싫어하는 것

과는 다르게 너무나도 많은

성분이함유되어 있어요


무제-43.jpg


대표적인 것은 칼슘이구요

그 다음으로는 비타민 A

나 비타민 C그리고 탄수화물

뿐만 아니라 단백질과

인이 포함되어 있습니다



무제-44.jpg


패스트 푸드를 많이 먹으

셔서 체내에 콜레스테롤이

많이 함유 되어 있는분께

좋은 음식이며 근육경련을

억제해 준다고 하네요

무제-45.jpg


시력의 보호에도 좋은 가지

변비 개선에도 좋으니 정말

약이 되는식품일 만 하네요

이상으로 가지에 대해 알아

보았습니다


 










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