담백한 맛이 아주 일품이에요 호두의 효능

여러 사극 들의 왕의 간식으로도 알려져

있는 호두. 우리나라에서도 유명하고 그리고

견과류로 꼭 먹어줘야 하는 음식에 꼽히기도

하는 음식이랍니다. 요 우리나라의 호두의

성분을 말해보도록 할게요

호두는 기억력을 향상키는데 큰 도움을

준다고 합니다. 따라서 신경이 쇠약해져 있는

노인분들에게 참 좋고 또한 면역력과 피부에

상당히 좋으며 나아가 모발에도 좋은 견과류

라고 합니다

호두는 지방의 함량이 아주 높은데요 그 중의

지방은 거의 몸에 좋은 불포화지방산이기 때문에

뇌의 신경세포를 성장시키는데 아주 큰 도움

을 주고 있다고 합니다. 또한 단백질이라던지

비타민성분도 있다고 하네요

또한 집중력을 향산시켜줍니다. 활성산소

를 억제해주고 뇌 발들을 촉진시켜 주기 때문에

공부를 하는 학생들이나 수험생들이게는 특히나

좋은 음식이 되지 않을까 생각을 하게됩니다.

치매 예방에도 좋다고 하네요 !

그리고 호두는 불면증에도 좋을뿐 아니라

노이로제에도 좋다고 해요. 기억력을 높여주고

그리고 뇌 세포를 활발하게 해주어서 뇌와 신경

을 아주 건강하게 해줍니다. 그래서 불면증에 좋다고

해요 ^^