banner1
한국어


.

2016.12.16 15:21

표고버섯의 효능

조회 수 1042 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

1473306_640.jpg EXIF Viewer제조사Canon모델명Canon EOS 100D촬영일자2016:06:21 18:18:33노출시간 0.013 s (1/80) (1/80)초감도(ISO)100조리개 값F/f/5.6촛점거리48.00 (48/1)mm사진 크기640x426


버섯이 몸에 좋다는 것 다들 알고 계시죠?


그중에서 제일 맛나는 표고버섯의 효능에 대해서 알아보겠습니다.


1. 고혈압, 나쁜 콜레스테롤 예방

표고버섯은 혈압을 낮춰주고ㅗ 나쁜 콜레스테롤을 막아주는 효능이 있습니다.

그래서 고기를 구워 먹을때 같이 곁들여 드시면 아주 좋습니다.

기름기가 많은 음식을 먹을때도 함께 드시면 좋습니다.


2. 비타민 D 풍부

비타민D가 부족하게 되면 뼈나 치아가 약해지는데 이를 방지해줍니다.


비타민D는 과일이나 채소 등에서 얻기가 힘들고 말린 표고버섯에 풍부하게 들어있습니다.


3. 빈혈예방 및 임산부 보신용

비타민B1, 비타민D2가 풍부해서 빈혈예방 및 골격구성에 좋습니다.

태아에게 혈액을 많이 뺏기고 태아의 골격을 만드는 임산부에게 좋은 식품입니다.


4. 혈액순환 개선 항암작용

항암물질인 레티닌 성분이 풍부해서 암을 예방하고 혈액순환을 개선시켜줍니다.

동맥경화, 심장질환등 심혈관질환자에게 좋습니다.


단, 찬 성질이 있어 몸이 차거나 찬 성분을 먹으면 설사를 하는 사람은 피하시는 것이 좋습니다.




※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.

Atachment
첨부 '1'



List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1085 유산균으로 장 건강 돕는 발효 소시지 file 운영자 2017.02.23 87
1084 조리.가공 중 자연 발생되는 벤조피렌! 과일, 채소와 함께 드시면 안심돼요! file 카스맨 2017.02.09 358
1083 뇌전증 환자, 적극적 치료 및 예방 필요 file 카스맨 2017.02.03 441
1082 어린이, 청소년이 알아야 할 AI 예방 행동수칙 카스맨 2017.01.04 736
1081 감자 원푸드 다이어트 결과는? file 카스맨 2016.12.28 860
1080 숙면에 도움되는 생활습관 file 카스맨 2016.12.28 916
1079 AI 인체감염 예방 행동수칙 file 카스맨 2016.12.20 919
» 표고버섯의 효능 file 카스맨 2016.12.16 1042
1077 인플루엔자 유행 빨라, 아동 및 청소년 주의 당부 file 카스맨 2016.12.16 775
1076 자녀의 안전을 위해 꼭 카시트 착용하세요! file 카스맨 2016.12.16 685
1075 겨울철 우울증엔 이렇게 대처하세요. file 카스맨 2016.12.14 461
1074 겨울철, 노로바이러스 식중독 주의하세요 file 카스맨 2016.12.13 375
1073 겨울철 감염병, 이렇게 예방하세요! file 카스맨 2016.11.25 536
1072 건강한 다이어트, 계단오르기 6주후 체지방량 감소 file 카스맨 2016.10.27 874
1071 세계 10대 슈퍼푸드 file 카스맨 2016.08.26 1610
1070 환자안전법, 지난달 29일부터 시행 file 카스맨 2016.08.24 1397
1069 벌과 만나면, '36계 중행랑'이 상책 file 카스맨 2016.08.22 1463
1068 뚱뚱한사람도 끼리끼리 논다. file 카스맨 2016.08.22 1463
1067 찬거 먹었을때 머리가 띵~~ 아이스크림 두통 file 카스맨 2016.08.18 1510
1066 땀흘렸다고 소금물 마시면 안되요.. file 카스맨 2016.08.11 1408
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 55 Next
/ 55
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 인터넷뉴스서비스사업 등록번호 : 부산광역시 자00061 발행인(기사배열책임자) : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호