패스트푸드와 탄산음료는 요즘 많은 이들이 먹고 있습니다.
빠르게 나오고 간편하게 먹을 수 있는데요.
하지만 충치, 잇몸질환을 유발하기도 합니다.
충치는 조기 치료가 굉장히 중요한데요.
그래서 일상생활에서 꾸준히 노력을 해야 합니다.
구강청결제를 사용해주면 좋습니다.
칫솔이 닿지 않는 곳에 있는 세균을 제거해 줍니다.
또 구강관리에 큰 도움을 주기도 합니다.
치주질환 발생을 낮추어서 더욱 좋은데요.
발치, 잇몸수술같은 경우에도 쓰기에 좋습니다.
구강 관리의 가장 올바른 방법은 바로 칫솔질입니다.
칫솔질을 못하면 플라그가 쌓이게 되는데요.
돌처럼 딱딱하게 굳어서 달라붙는 치석.
이것은 치주병을 유방하기도 합니다.
그것이 썩으면 충치가 되는 건데요.
되도록 무설탕 음료나 식품을 먹어야 합니다.
입안에 충치가 있으면 입냄새가 나게 되는데요.
하루 두 번 이상 양치질을 해야 합니다.
입 안이 항상 마르지 않도록 해줘야 하는데요.
녹차와 홍차에는 폴리페놀 성분이 있습니다.
폴리페놀은 입안에 있는 나쁜 세균을 막습니다.
그래서 충치를 없애는데 큰 도움이 됩니다.
사람들은 보통 양치할 때 이와 잇몸만 닦는데요.
칫솔로 혀의 표면을 닦아주는 것도 중요합니다.
또 더 깨끗히 하기 위해서는 치실을 사용해 보세요.
충치를 없애는 데 매우 큰 도움이 된답니다~^^
충치 없내는 방법, 입냄새 없애는 방법
치매 예방과 노화 예방하기
