banner1
한국어


.

2014.05.01 22:48

금연에 좋은 음식

조회 수 4824 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

A.png

안녕하세요.

오늘은 금연에좋은 음식에 대해 포스팅해보겠습니다.

이제 새해가 다가오니 금연에 도전하시는 분들이

많이 있으실 거에요!!! 그럴때 도움을 주는 음식들을

모아봤으니 금연에 성공 할 수있게 노력해봐요!!!! 이번만큼은

절대 작심삼일 안됩니다!!!!^^ㅎㅎㅎ

AA.png

금연에 좋은 음식 첫번째는 토마토에요~~

토마토는 활성산소의 활동을 억제하여 세포의 노화를 막아주고

붉은색 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 활성산소의 활동을 억제하여

세포의 노화를 막아주며 항암작용이 뛰어난 성분으로 베타카로틴을 들수 있는데

토마토의 라이코펜을 베타카로틴의 2배이상 함암작용이 뛰어나다고 합니다~~~~ㅎㅎ

니코틴 해독작용을 해주고 암예방에 도움을 주는데

그중에 폐암 예방에 아주 좋답니다.ㅎㅎ 토마토가 많이 드세요^^

AAA.png

두번째 금연에 좋은 음식은 시금치 입니다!!!!

시금치는 베타카로틴이라는 성분이 있어서 담배 노폐물때문에

생기는 폐암 발생률을 감소시켜준다고 합니다!!!!!와우~~~

그래서 시금치 안에 들어있는 베타카로틴이 흡연으로 약해진 기관지와 폐점막을

재생시켜주는 기능을 가지고 있답니다. 시금치는 몸에 정말 좋은 음식이에요!!!


AAAA.png

세번째로 금연에 좋은 음식은 당근입니다!!!!

당근에는 카로틴이 함유되어있어요~~카로틴은 우리 신체의 정상세포를 암세포로 변화시키는

활성산소를 제거하는 작용을 한답니다!!!^^^

그리고 암의 발생을 억제한 기능이 있다고 합니다!!!

금연하시는 분들은 당근을 자주 먹으면 좋겠죠ㅎㅎ

AAAAA.png

마지막으로 금연에 좋은 음식은 양파입니다!!!!!

양파는 콜레스테롤과 젖산을 녹여 체내의 지방 축척을 방지하는데 좋은 음식으로

알려져 있죠!!! 그래서 금연으로 인한 체중 증가가 걱정된다면

양파를 먹어주면 좋겠죠 중국분들이 기름진 음식을 먹어도 살이 잘 안찌는

이유가 양파를 많이 먹어서 라고해요~~~~ㅎㅎㅎ

AAAAAA.jpg

우리가족과 나의 건강을 위해서는 금연을 꼭 하시길 바래요!!

금연을 노력하시는분들은 꼭 금연에 성공하시길 바랄께요^^

과일과 채소를 꾸준히 적절하게 섭취하면 금연 기간을 최소 3배 이상 연장할 수 있다고하니

위에 소개해준 채소들을 잘 섭취하면 금연에 성공할 수 있겠죠!!

금연에 좋은 음식에 대한 포스팅을 마치겠습니다^^


※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.




  1. 추운겨울 따뜻하고 맛있는 유자차효능

    Date2014.04.21 By해롯 Views7508
    Read More
  2. 플라스틱 생수병, 편두통 유발한다

    Date2014.04.25 By감자튀김 Views4025
    Read More
  3. 손이 얇아지고 예뻐지는 마사지

    Date2014.04.26 By감자튀김 Views4016
    Read More
  4. 환절기 건강관리하는법

    Date2014.04.26 By나경 Views3929
    Read More
  5. 생리통을 완화하는 자세와 음식~

    Date2014.04.26 By찌니 Views15950
    Read More
  6. 건강한 음식 김치

    Date2014.04.26 By여름가을 Views3443
    Read More
  7. 맛있는 된장찌개!

    Date2014.04.26 By여름가을 Views3785
    Read More
  8. 감기에 좋은 음식~~

    Date2014.04.28 By찌니 Views6088
    Read More
  9. 건강상식에 대해 알아보아요.

    Date2014.04.28 By찌니 Views2869
    Read More
  10. 위염에 좋은 음식!!!!!

    Date2014.04.28 By찌니 Views17782
    Read More
  11. 남자들의 자신감을 위하여!

    Date2014.04.29 BySoxx Views19802
    Read More
  12. 남자들의 자신감을 위한 정보들!

    Date2014.04.29 BySoxx Views3772
    Read More
  13. 눈 건강을 위한 생활습관에 대해 알아보자!

    Date2014.05.01 By찌니 Views15954
    Read More
  14. 멀미에 좋은 음식

    Date2014.05.01 By찌니 Views5271
    Read More
  15. 채소 알고 먹자!!!

    Date2014.05.01 By찌니 Views3836
    Read More
  16. 금연에 좋은 음식

    Date2014.05.01 By찌니 Views4824
    Read More
  17. 어디서 이상한 냄새가....어머 내 입냄새?

    Date2014.05.02 By클라라 Views20737
    Read More
  18. 울산 치아교정 최신정보 알려 드립니다.

    Date2014.05.03 By럭셔리헤롯 Views4744
    Read More
  19. 몸을 따뜻하게 만들어 주는 차

    Date2014.05.03 By찌니 Views3808
    Read More
  20. 변비에 좋은 음식~~~~

    Date2014.05.03 By찌니 Views13350
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호