무더운 날씨가 계속되면 폭염이 옵니다.
그러면 자연스럽게 사람들은 더위를 먹게 되는데요.
그래서 외출이 불가능한 경우도 있습니다.
더위를 먹으면 여행도 행복하지 않은데요.
이럴 때는 어떻게 하면 좋을까요
우선 서늘한 곳에서 휴식을 취합니다.
그늘쪽으로 가거나 시원한 바람이 있는 곳을 찾습니다.
이것이 가장 좋은 효과를 가져오는데요.
더위를 제거하는 것이 중요합니다.
가장 빠른 방법으로 효과를 볼 수 있습니다.
다음은 충분한 수분을 섭취하는 것입니다.
더위를 먹으며면 체내에 수분이 부족합니다.
부족한 상황에서 더위 먹은 증상이 더욱 심해지는데요.
충분한 수분을 계속해서 섭취해 줍니다.
물을 가지고 다니는 것이 가장 좋습니다.
숨을 깊게 쉽니다.
더위 먹었을 때 치료 방법으로 효과가가 좋습니다.
폐를 통한 산소의 흡수량이 늘어나는데요.
더위 먹은 증상을 해결하는데 매우 좋다고 합니다.
휴식을 취하면서 숨을 깊게 쉬면 더욱 좋겠죠
지금까지 더위 먹었을 때 치료법을 알아봤는데요.
더위를 먹으면 여름철 생활이 불가능합니다.
장시간 밖에 있지말고 충분히 더위를 피해주세요.
적당한 온도의 바람과 함께 있는 것이 가장 좋습니다.
올여름도 더위 먹지 않게 조심하세요!
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