결핵 감염의 가능성은 약 10%입니다.

평소 몸 관리를 굉장히 잘 해야 하는데요.

잘못하면 생명을 앗아가는 결핵!

결핵을 예방하는 음식에 대해 알아볼게요.

우선 호박이 좋습니다.

호박에 있는 비타민 A는 면역력을 강화합니다.

피부, 호흡기, 위장 점막을 구성하는 세포입니다.

세균이 가장 먼저 만나는 곳이기도 한데요.

상피세포를 건강하게 하면 결핵 예방에 좋습니다.

다음은 바나나입니다.

바나나는 비타민B6가 풍부하게 들어있습니다.

혈액을 구성하는 항체 생성을 돕는데요.

그리고 육류 소화를 도와주기도 합니다.

건강을 위해서 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

그리고 피망도 좋습니다.

항산화 효능과 면역력 강화는 결핵을 예방합니다.

이를 위해서 비타민 C를 많이 섭취해야 합니다.

비타민 C는 채소나 과일을 섭취해야 합니다.

그중에 피망이 가장 좋다고 하네요.

 

마지막으로 아몬드!

아몬드는 도코페롤이라는 비타민 E 성분이 많습니다.

이는 면역 기능을 강화시켜줍니다.

비타민 E는 다른 견과류에도 많습니다.

아몬드 외에도 잣이나 땅콩 등에도 있습니다.