있을 때 잘 관리해야 하는 머리카락, 탈모 예방법

by 미니아나운서 posted Jul 17, 2015
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탈모로 고생하는 분들이 엄청 많은데요.

잘못된 식습관이나 과도한 스트레스.

탈모는 생각보다 쉽게 올 수 있습니다.

특히 요즘은 젊은 분들에게도 탈모가 일어납니다.

탈모는 쉬워도 발모는 굉장히 어렵습니다.


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그래서 머리카락은 있을 때 잘 관리를 해야 하는데요.

오늘은 탈모 예방법을 알려 드릴게요.



꾸준한 두피 마사지를 해 주는 겁니다.

여름철 더위로 두피는 굉장히 지쳐 있습니다.

손가락 끝이나 둥근 브러쉬를 사용합니다.


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부드럽게 마사지 해주면 두피 각질이 떨어져 나가는데요.

두피가 부드러워진다고 하네요.




카페인을 줄이는 것도 중요합니다.

카페인은 위를 자극하고 이뇨작용을 합니다.

탈수현상을 만들면서 수분이 몸에서 빠져나가는데요.


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이와 동시에 영양분도 빠져나갑니다.

카페인의 경우 섭취 후 5분 내에 몸 전체에 퍼집니다.

이는 신경조직을 자극합니다.

또한 스트레스의 요인이 될 수도 있습니다.

카페인 섭취는 늘 주의하는 것이 좋습니다.


4.jpg


다음은 생활 습관을 바꾸는 것입니다.

일상적인 생활 습관이 잘못된 분들이 꽤 많은데요.

머리를 말릴 때 수건으로 털면 좋지 않습니다.

또 헤어 드라이기를 쓰기 보다 자연풍으로 말려주세요.

머리 말리는 것이 가장 중요합니다.


5.jpg



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