루이보스차 알고 계시나요
루이보스차는 남아프리카 원주민 어로 붉다의 루이와 덤불의 보스라고 한답니다~
콩과 식물에 속하는 칩엽수 식물로 남아 공 주변 세더버그에 산맥에서 볼수 있는 귀한 허브종의 하나라고 하네요
그 지역 원주민들이 주로 즐겨 마시셨는데요
일찍이 부터 그효능을 알고 약초로 활용했다고 하네요
요즘 방송에서도 입에 오르내리고 있으며 차에 관심이 있으시다면 많이들 알고 계실텐데요
이제부터 루이보스차의 효능을 알아 볼까요~
루이보스차의 가장큰 장점은 바로 다른 차들에 비해 카페인이 루이보스 차에는 없습니다.
그렇기에 많이 먹어도 카페인때문에 걱정할 필요가 없다는 사실 그런 이유로 식수로도 많이 사용하고 계시답니다
심신을 안정시켜주는 효과가 있기때문에 스트레스가 있는 분들께 추천드립니다. 혈액순환에 좋기 때문에 꾸준히 마시면 심장병이나호흡개선에 좋습니다.암을 예방하는 성분이 있어서 암예방에도 탁월하다고 하네요
또 변비예방 효과도 있어 꾸준히 먹으면 효과를 볼수 있겠죠~
가격도 저렴한 편이고 중금속 배출에 좋다고 해서 저도 구입했는데요
향도 나쁘지 않고 색도 적갈색을 띄어 아주 예쁘답니다. 언뜻보면 홍차와 색이 비슷한데요
시큼한 자몽차 같아 보이기도 하네요~
루이보스는 활선산소를 제거하는 황산화 효과에 탁월해 노화 방지하는 기능까지 갖췄다고 하는데
식수로 마시면 알레르기및 아토피성 피부염도 개선을 도와준다고 합니다.
이제 다재 다능한 루이보스차의 단점이 궁금하시지 않나요
여태까지 나온 연구결과로는 아직 부작용이 검출되지 않았다고 하네요~
면역력이 떨어질 위험이 있는 추운겨울이 다가 왔는데요
집안의 건강을 위해 루이보스차 식수로 이용해 보는것은 어떨까요
루이보스를 마시는 방법은 시중이나 온라인으로 말린 루이보스를 구입합니다.
가끔 가루로 파시는 분들도 계시더라구요~
티백이나 거름망에 차숟가락으로 한수푼 뜬뒤 2~3분 우려 드시면 됩니다.
물로 드실 경우에는 1리터에 2~3스푼 티백에 담아서 10분 이상 우려 드시면 됩니다.
루이보스 티백에 물을 조금 붓고 우유또는 두유와 혼합한뒤 데워 드시는 분들도 계시는데요
몸에 좋으니 기호에 따라 마시는게 좋겠죠
몸에 해로운게 없어서 임산부나 아이들에게도 딱입니다.
세계의 건강차가 따로 없네요~
하지만 찬성분을 가지고 있어서
몸이 차신분들은 주의 하시는게 좋겠습니다
마늘의 효능에 대해 알아보아요~^^
궁합이 맞지 않는 음식!!!
