여러 사극 들의 왕의 간식으로도 알려져
있는 호두. 우리나라에서도 유명하고 그리고
견과류로 꼭 먹어줘야 하는 음식에 꼽히기도
하는 음식이랍니다. 요 우리나라의 호두의
성분을 말해보도록 할게요
호두는 기억력을 향상키는데 큰 도움을
준다고 합니다. 따라서 신경이 쇠약해져 있는
노인분들에게 참 좋고 또한 면역력과 피부에
상당히 좋으며 나아가 모발에도 좋은 견과류
라고 합니다
호두는 지방의 함량이 아주 높은데요 그 중의
지방은 거의 몸에 좋은 불포화지방산이기 때문에
뇌의 신경세포를 성장시키는데 아주 큰 도움
을 주고 있다고 합니다. 또한 단백질이라던지
비타민성분도 있다고 하네요
또한 집중력을 향산시켜줍니다. 활성산소
를 억제해주고 뇌 발들을 촉진시켜 주기 때문에
공부를 하는 학생들이나 수험생들이게는 특히나
좋은 음식이 되지 않을까 생각을 하게됩니다.
치매 예방에도 좋다고 하네요 !
그리고 호두는 불면증에도 좋을뿐 아니라
노이로제에도 좋다고 해요. 기억력을 높여주고
그리고 뇌 세포를 활발하게 해주어서 뇌와 신경
을 아주 건강하게 해줍니다. 그래서 불면증에 좋다고
해요 ^^
