멍게 처럼 생긴 열대 과일인 람부탄 ! 가끔
샐러드바에 가면 많이 볼 수가 있는 열매로
멍게처럼 생기고 독특하게 생겨서 많이 먹지
않으시는 분들도 있지만 쫄깃하고 단맛이
일품이랍니다
람부탄은 인도와 말레이시아의 언어로는
털이라는 뜻이라고 해요 ㅎㅎ 과연 정말
털이 듬성듬성 나있는 과일이죠 그렇다면
이 람부탄에는 어떠한 효능이 숨어져 있는지
알아보도록 할까요
람부탄은 우선 피부미용에 아주 좋답니다,
비타민 C가 많은 성분을 차지해서 피로회복에
아주 뛰어나구요 그리고 피부 미용에 좋은 만큼
꼭 먹어줘야하는 과일이랍니다 ! 직장인이나
수험생들에게도 좋을 것 같네요
또한 람부탄은 빈혈예방에도 도움이 됩니다.
철분이 많이 들어있는 람부탄은 생리기간인
여성이나 임산부, 그리고 빈혈을 앓고 있는 여성
분들에게 아주 좋은 음식이에요.
그리고 람부탄은 암을 예방해줍니다. 타닌과
사포닌이라는 항산화성분이 들어있기 때문에 콜레스테롤
수치를 감소 시켜주며 항염증에 아무 큰 효능을
보이고 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 쫄깃한 식감의
과일인 람부탄이었어요
