안녕하세요 ^^ 오늘은 직장인들에게
너무나 좋은 해독 주스만드는 건강정보를
가지고 왔답니다. 실제로 직장인들은 바쁜
업무와 일 때문에 건강을 챙기기에는 너무
어렵지요 ㅠㅠ
몸은 점점 지쳐가고 힘은 빠지고 하지만
일은 산더미 같이 많기 때문에 하루하루가
고되고 힘든 직장인들.. 그 마음 저도 잘 안답니다
그래서 몸안에 힘든 일로 인한 쌓인 독소를
빼주는 주스 만들기를 가져왔어요
해독주스를 만들기 위해서는 우선 양배추와
브로콜리 토마토와 바나나 사과 등 여러가지의
야채와 과일들이 필요하답니다. 우산 야채들을
깍둑썰기로 썰어주면 좋겠지요 이 아이들을
삶아야하기 때문에 깍둑 깍둑썰어주세요
그 다음으로는 깍둑 썰기를 한 토마토와
당근 브로콜리 양배루추를 잠길 만큼
물을 넣어줍니다. 위의 사진과 같이 살짝만
잠길 정도로 물을 넣어주세요 ! 그리고 10분
정도 삶아주세요~
삶아진 채소들! 흐물흐물해졌겠지요 그래서
갈아주기에 너무 쉽답니다 ^^ 삶아진 채소 및
야채들을 사과, 그리고 바나나와 함께 살아주세요
이 때 채소를 삶았던 물들도 함께 갈아주셔야
영양이 풍부해진답니다
갈아진 것들을 머그잔이나 컵에
따른다면 해독주스 완성! 만들기는 참
쉽지요 이 해독주스는 몸의 독소를 빼주기로
유명해서 직장인들에게 인기랍니다 ^^
이상으로 해독주스에 대해 알아보았어요~
