칼로리 낮은 단호박 스프 만들어 보기

여성분들은 많은 다이어트를

시도하곤 하는데요 하지만 맛있는

것에 대한 섭취는 줄일 수가 없으며

살을 빼야 한다는 생각에 갈등이

생길때가 있습니다

그러나 스프 중에서는 칼로리가

낮고 상당히 맛이 좋은 스프가

있는데요 바로 단호박 스프입니다

단호박은 원래부터달콤하고 칼로리가

상당히 낮아요

이러한 단호박으로 만들어진 스프는

상당히 고급스러우면서도 자극이

없고 먹기가 편하여 어린아이들도

쉽게 먹을 수가 있는 따뜻한 음식

이랍니다

재료 : 단호박, 버터, 감자, 양파,

우유, 생크림, 소금, 후추

단호박을 잘 잘라주고 감자와

양파도 채를 썰어줍니다. 프라이팬에

버터를 둘러주세요

야채들과 단호박을 살짝 볶아주시구요

블랜더로 곱게 갈아주시고 냄비에

우유와 생크림을 넣어서 끓여주세요

간을 맞추도록 소금과후추로 간을

해주세요

간단하게 만들어 보는 단호박

스프였습니다 ^^ 건강에 좋은

황색을 띄는 음식인만큼 여러분

들도 단호박 스프로 다이어트

해보세요 ~