겨울 보양식 하면 바로 떠오르는 것들이 있나요!
모르면 절대 챙겨 먹을 수 없겠죠~^^
오늘은 겨울에 먹으면 좋은 보양식들을 알려 드릴게요.
겨울이 되면 날씨가 추워서 질병들이 많이 찾아오는데요.
온가족이 함께 먹고 더욱 건강한 겨울 나세요.
양꼬치 입니다.
양고기도 일품이라는 것은 먹어본 분들은 모두 아실텐데요.
꼬치 역시 빼놓을 수 없는 맛있는 맛이라고 합니다.
하지만 매우 비싸서 마음껏 먹을 수는 없는데요.
기회가 된다면 자주 먹으시면 더욱 좋습니다.
소곱창은 쫄깃하고 고소합니다.
일반 곱창이랑은 또 다른 맛이라 꼭 한번 먹어보세요!
소곱창은 소화가 엄청 잘 된다고 합니다.
또 겨울에 기운을 돋군다는 고단백 저콜레스테롤 콜라겐 식품입니다.
한번 먹어보면 그 고소한 맛이 잊을 수 없습니다!
메기 매운탕!
운동 많이 하는 스테미너 물고기입니다.
그래서 남성분들에게 매우 좋은 보양식이기도 하죠.
하지만 여성들 빈혈에도 매우 효과가 있다고 합니다.
그리고 코피 많이 나시는 분들이 먹으면 좋습니다~^^
잉어죽 !
아는 사람들만 아는 겨울 보양식이라고 합니다.
어죽은 저지방 저당분 고단백 이라서 매우 좋습니다.
기운의 순환을 촉진한다고 하네요.
또 혈액순환을 돕기 때문에 겨울철에 특히 좋다고 합니다.
훠궈, 중국 대표 보양식입니다.
엑소가 먹어서 10대들 사이에서도 인기 있는 음식이 되었다고 하는데요.
훠궈는 돼지,닭,붕어,약재를 넣고 푹 고은 육수에 양고기를 데쳐 먹는 겁니다.
양은 언제나 몸에 좋은 보양식이 되네요.
단백질이 풍부해서 다이어트에도 제격인 고기입니다~^^
