제가 이번에 소개해 드릴 사이트는
칼로리에 관한 모든 정보를 담고 있는
아주 유용한 다이어트용 사이트 입니다.
위 주소로 접속하시면
'칼로리 사전'이라는 사이트로 들어가실 수 있습니다.
이곳은 국내1위의 다이어트 커뮤니티 입니다.
다이어트에 관한 많은 정보를 접할 수 있는데요.
20대 30대 여성분들에게 여성으로서 가장 큰 고민은
늘 평생을 함께해야 하는 숙명과도 같은 '다이어트'가 아닐까요
조금이라도 살이찌면 불안해하는 분들이 많으신데요.
다이어트라는 것이야 물론
운동으로 살을 빼야 하는 것은 알고 있지만
살을 빼는 것만큼이나 중요한 것이
과감한 감량후에 그 몸매를 유지해 주는 것이라고 합니다.
요요현상으로 이전보다 더 살이 찌는 분들을 많이 보았습니다.
주로 체중을 한꺼번에 감량하신 분들이 겪으시는 증상입니다.
살이 다시 찌는 것을 막고
현재의 체중을 자신의 체중으로 고착시키기 위해서는
식단관리도 함께 해주어야 하는데요.
바쁘다는 핑계로, 혹은 식욕의 욕구를 참지 못하고
칼로리는 고민하지 않고 마구 드시면 안됩니다.
음식의 모든 칼로리를 알 수 있다면 얼마나 좋을까요
한 다이어트에 강박관념이 있었을 때에는
사과 하나만 먹어도 칼로리 계산을 하고 먹었었는데요
그렇게 하니 오히려 스트레스를 받고
살을 빼려다 건강이 더 나빠지는 것 같은 느낌을 받았습니다.
때로는 식료품에 칼로리가 얼마인지까지 라벨로 붙어 있었으면 좋겠다는 생각도 했습니다.
여러분들도 혹시 그런 증상을 겪고 계신가요
그러면 혼자서 발만 동동 구르지 마시고
그만 그 속박에서 벗어나시기 바랍니다.
이 사이트를 참고하시면 다이어트에 도움이 되는 다양한 정보를 얻어가실 수 있습니다.
또, 커뮤니티 형태로 많은 분들과 고민을 공유하실 수도 있습니다.
칼로리에 대한 정보는 물론
건강에 대한 정보까지 있습니다.
혼자서 살빼시면서 스트레스로 건강을 해치지 마시고
이제는 많은 정보를 접하셔서
공부하는 다이어터가 되시기 바랍니다. ^^
