banner1
한국어


.

조회 수 1757 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

ugcCAAJPAW6.jpg

매끈하고 건강한 피부를 갖는 것은 모든 여자들의 소망이죠

하지만 피부는 외부환경에 쉽게, 그리고 많이 노출되는 만큼

건강하게 가꾸고 유지하고 관리하는 일이 상당히 어렵답니다.

물론 피부를 마사지해주고, 좋은 크림이나 화장품을 발라주고, 관리를 해주는 것도 좋지만

피부에 도움되는 음식들을 많이 먹어주는 것도 좋답니다.

1.jpg

피부 건강에 도움되는 음식, 그 첫번째는 바로 녹차랍니다.

녹차는 다이어트에도 좋은 식품으로 이미 많이 알려져 있죠

건강에도 좋은 녹차는 피부건강에 까지 좋은 효과를 미치니, 정말 고마운 식품이에요

녹차에는 피부를 건강하게 해주는 폴리페놀이라는 성분이 다량함유되어 있어서

몸의 독소를 배출해주는 역할을 해서 피부를 건강하게 가꾸어 준답니다.

2.jpg

브로콜리에도 피부 건강을 돕는 각종 성분들이 많이 포함되어 있어요

특히 비타민E와 비타민C가 풍부합니다.

이 둘은 피부 노화를 방지해주고, 피부의 생기를 더해주며, 색소침착을 막아준답니다.

또한 카로틴이라는 성분이 브로콜리에는 풍부하게 들어있는데

피부와 점막의 저항력을 강하게 만들어 피부에 난 상처를 빨리 회복시켜주는 역할을 합니다.

3.jpg


여성의 과일이라고도 불리는 석류!

역시나 석류는 여성의 피부에도 좋은 역할을 하고 있네요^^

석류에는 여성호르몬인 에스트로겐 계열의 천연 식물 호르몬이 다량 들어 있어요

특히나 석류의 씨 안에 많이 포함되어 있다고 합니다.

이 성분들은 피부세포의 혈액순환을 원활하게 해주며 피부 탄력을 높게 만들어줍니다.

4.jpg

토마토 역시 석류 못지 않게 여성들에게 많은 도움을 주는 과일이죠

빨간 보석이라고도 불린답니다.

토마토에는 리코펜이라는 성분이 다량 함유되어 있어요

이 리코펜은 피부가 햇에 타는 것을 방지해주기 때문에 일광 화상에도 아주 좋은 과일이에요

또한 항산화제가 포함되어 있어서 피부 노화방지에도 아주 효과적이랍니다.

5.jpg

마지막으로 피부 건강에 도움을 주는 음식은 바로 달걀입니다.

달걀은 반찬으로도 자주 먹는 아주 친숙한 식품이죠

달걀에는 단백질이 풍부하고, 바이오틴이 다량 함유되어 있습니다.

따라서 피부 건조를 방지하기에 안성맞춤인 음식이랍니다.

엽산이나, 아미노산, 리보플라빈 같은 영양소를 많이 함유하고 있기 때문에 피부건강에 많은 도움이 된답니다.


※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.

Atachment
첨부 '6'



List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
161 향긋한 허브로 이루어진 더페이스샵의 허브데이 라인~ file kim's 2014.05.25 1974
160 햇빛 화상 피부에 좋은 음식엔 뭐가 있을까? file 별똥별 2014.07.28 3017
159 한방 화장품으로 건강한 피부를 가꾸자! file kim's 2014.05.26 12188
158 하얗고 환한 빛나는 쌩얼수분크림 홀리카홀리카 나비크림 에이핑크도쓴다! file 캐시달링 2014.07.01 2756
157 하얀 피부 만들기위한 쌀뜨물 세안 방법 file 털실ㄴrl화 2014.06.10 5179
156 피지없애는 방법? file 왕눈 2014.05.17 2304
155 피부의 적 자외선!! 자외선으로 부터 내 피부를 지켜라!!! file kim's 2014.05.26 3144
154 피부의 완성은 완벽한 클렌징이다! file kim's 2014.05.26 3074
153 피부의 모공 깊숙이 청소해주는 이니스프리 그린티~ file kim's 2014.05.23 1785
152 피부에 좋은 각종 천연팩! file 별똥별 2014.07.28 3115
151 피부에 부족한 영양을 듬뿔~!! file kim's 2014.05.26 5194
150 피부미인이 되는 지름길 클렌징법~~ file 2014.05.16 1839
149 피부노화의 원인들! file 별똥별 2014.08.03 2449
148 피부노화를 예방해주는 음식들 file 별똥별 2014.07.28 2015
147 피부노화를 방지해 주는 생활습관~~!! file 2014.05.19 2248
146 피부 클렌징의 마지막 단계이자 스킨케어의 첫 단계인 스킨!! file kim's 2014.05.26 1768
145 피부 좋은 차 마시고 피부 좋아지기^^ file 별똥별 2014.07.27 1953
144 피부 정말 좋아진 소녀시대 서현, 비결은 더페이스샵? file 캐시달링 2014.06.10 6967
143 피부 수분의 밀도를 높여준다!!! file kim's 2014.05.26 7444
142 피부 노폐물과 메이크업 잔여물은 부드럽게 클렌징 해주고 클렌징 후에는 윤기 보습막을 형성하여 당김없이 촉촉한 피부로 가꾸어 주는 피토파우더인 file kim's 2014.05.25 6682
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 9 Next
/ 9
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호