banner1
한국어


.

조회 수 1606 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

ugcCAC3W4PU.jpg

나이가 들면서 피부가 노화되는 것은 너무나도 자연스러운 현상입니다.

하지만 막을수만 있다면 평생을 동안피부로 살고 싶겠죠ㅎ

하지만 불가능 하다는 암울한 현실..

하지만 어차피 오는 피부의 노화라면, 그 속도를 최대한 늦추는 것이 좋겠죠,

피부관리도 중요하지만, 먹는 것으로도 충분히 피부 노화를 예방할 수 있답니다.

1.jpg

그 첫번째는 바로 브로콜리 입니다!!

브로콜리는 레몬의 2배, 감자의7배에 해당하는 비타민C를 함유하고 있다고 합니다.

정말 대단하죠 비타민 창고였네요^^
따라서 브로콜리는 감기예방과 피로회복에도 아주 큰 기여를 한다고 하네요

활성산소들을 중화시키는 셀레늄이라는 성분을 많이 포함하고 있어 노화방지에도 탁월하다고 합니다.

2.jpg

요즘은 블루베리의 각종 다양한 효능들이 이미 밝혀진 바 있어서

블루베리를 드시는 사람들이 많이들 계시죠

블루베리는 항산화 물질이 엄청나게 풍부하답니다.

브로콜리와 마찬가지로 비타민C가 굉장히 풍부하고, 프로안티시아다닌 이라는

성분을 많이 포함하고 있어 이뇨작용과, 다이어트, 노화방지등 효과가 탁월하다고 합니다.

3.jpg


오렌지는 다들 말안해도 엄청난 비타민을 가지고 있다는거 잘 아시죠^^

비타민이 많아서 우리몸에서 여러가지 각종 면역력을 높이는데

많은 도움을 주는 과일입니다.

특히나 혈액을 맑게 해주는 기능이 있어서 혈관을 튼튼하게 만들어준다고 합니다.

멜라닌 생성을 억제시키기 때문에 오렌지는 피부미용과 피부회복에 아주 좋습니다.

4.jpg

견과류가 피부미용에 좋다는 사실을 다들 잘 아실거에요

견과류 중에서도 특히나 아몬드가 항산화 물질이 굉장히 풍부하답니다.

아몬드가 노화방지 좋다는 사실은 다들 잘 알고 계시죠

아몬드는 노화방지 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮추는 효과까지 있다고 하네요

불포화 지방산을 많이 포함하고 있기 때문에 각종 성인병 예방에도 좋습니다.

5.jpg

보리와 비슷하게 생긴 귀리랍니다.^^

귀르는 단백질과 각종 섬유질, 그리고 식이섬유가 아주 풍부해요

귀리는 당뇨에도 아주 좋은 음식으로 잘 알려져 있죠

프로스타글리딘이란 성분이 귀리에는 아주 많은데요, 이 성분이

염증 촉진성분을 저지하는 역할을 해서 염증이 생기는 것을 막아주며 노화방지에도 효과가 있다고 합니다.

현미와 보리를 대신하는 대체식품으로도 아주 훌륭하답니다.


※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
161 향긋한 허브로 이루어진 더페이스샵의 허브데이 라인~ file kim's 2014.05.25 1792
160 햇빛 화상 피부에 좋은 음식엔 뭐가 있을까? file 별똥별 2014.07.28 2202
159 한방 화장품으로 건강한 피부를 가꾸자! file kim's 2014.05.26 12010
158 하얗고 환한 빛나는 쌩얼수분크림 홀리카홀리카 나비크림 에이핑크도쓴다! file 캐시달링 2014.07.01 2425
157 하얀 피부 만들기위한 쌀뜨물 세안 방법 file 털실ㄴrl화 2014.06.10 4643
156 피지없애는 방법? file 왕눈 2014.05.17 2089
155 피부의 적 자외선!! 자외선으로 부터 내 피부를 지켜라!!! file kim's 2014.05.26 2923
154 피부의 완성은 완벽한 클렌징이다! file kim's 2014.05.26 2883
153 피부의 모공 깊숙이 청소해주는 이니스프리 그린티~ file kim's 2014.05.23 1667
152 피부에 좋은 각종 천연팩! file 별똥별 2014.07.28 2569
151 피부에 부족한 영양을 듬뿔~!! file kim's 2014.05.26 5037
150 피부미인이 되는 지름길 클렌징법~~ file 2014.05.16 1693
149 피부노화의 원인들! file 별똥별 2014.08.03 1948
» 피부노화를 예방해주는 음식들 file 별똥별 2014.07.28 1606
147 피부노화를 방지해 주는 생활습관~~!! file 2014.05.19 2115
146 피부 클렌징의 마지막 단계이자 스킨케어의 첫 단계인 스킨!! file kim's 2014.05.26 1580
145 피부 좋은 차 마시고 피부 좋아지기^^ file 별똥별 2014.07.27 1671
144 피부 정말 좋아진 소녀시대 서현, 비결은 더페이스샵? file 캐시달링 2014.06.10 5589
143 피부 수분의 밀도를 높여준다!!! file kim's 2014.05.26 7246
142 피부 노폐물과 메이크업 잔여물은 부드럽게 클렌징 해주고 클렌징 후에는 윤기 보습막을 형성하여 당김없이 촉촉한 피부로 가꾸어 주는 피토파우더인 file kim's 2014.05.25 6515
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 9 Next
/ 9
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호