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이제 며칠 후면 2013년도의 끝인데요~

어느새 한 해를 마무리하고 새해를 맞이하는 시기가 다가오는데요.

이 시기에는 아무래도 차가워진 바람으로 인해 감기에 잘 걸리곤 합니다

또 건조해진 공기로 인해 감기와 독감 바이러스가 쉽게 퍼지게 되면서

어른들은 물론이고 아이들의 건강 관리가 꼭 필요한 시기입니다

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아이가 감기에 걸렸을때는 소화가 잘 되는 음식을 주는 게 좋습니다

가능하면 더 부드럽게 익힌 음식이나 과일을 먹이는 게 좋은데요

감기에 좋은 영양소인 비타민C가 많은 음식을 먹는 것이 좋습니다

또 아이 감기 걸렸을때에는 물을 많이 마시게 하는 것도 중요합니다

적당히 시원한 물은 아이의 갈증을 해소하기에 좋습니다

만약 분유를 먹는다면 분유를 약간 연하게 타면 수분 보충에 도움이 됩니다

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면역력이 약한 아이들의 경우 감기에 걸렸을때 설사나 구토를 할 수 있는데요

이렇게 몸의 수분이 빠져나가 탈수가 우려되신다면 아이용 이온 음료나

보리차, 분유 등을 따뜻하게 해서 조금씩 여러 차례에 걸쳐 먹이면 좋습니다

이런 증상이 잦아들더라도 적어도 3일 동안은 음식을 조심해야 합니다

이처럼 아이가 감기에 걸렸을때에는 먹는 것을 잘 먹는 게 무척 중요한데요

지금부터 아이가 감기에 걸렸을때 먹으면 좋은 음식 소개해 드릴게요~

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아이 감기에 좋은 음식 1. 귤


비타민 C가 풍부한 과일인 귤은 체온 유지에 좋은 역할을 합니다

이유식 초기에는 과즙 그대로 먹이지 말고 귤을 끓여서 식힌 물을 먹이세요

아이가 익숙해진다 싶으시면 물의 양을 줄이시면 됩니다

아이 감기에 좋은 음식 2. 배

감기에 좋은 음식으로 잘 알려진 배는 기침을 줄이고 가래를 없애는데요

배즙은 아이 감기에 좋은 음식으로 가장 좋은 음식이라고 합니다

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이 감기에 좋은 음식 3. 보리차


보리에는 비타민B1이 다량 함유되어 아이 감기에 좋은 음식이라고 합니다

보리차는 해열 효과가 있으며 설사를 멎게 하고, 소화를 촉진합니다

더불어 갈증을 해소하고 신진대사를 활발하게 만들어 노폐물을 분비하는데요

감기가 있는 아기가 먹기에는 보리차 만한 음료가 없겠습니다

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지금까지 아이가 감기걸렸을때 필요한 정보에 대해 알아봤습니다

더불어 아이 감기에 좋은 음식도 함께 알아보았는데요

감기는 예방이 최선이지만!

그렇지 못했을 때에는 오늘 알려드린

아이가 감기걸렸을때 필요한 정보를 통해 빨리 낫기 바랍니다~


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