안녕하세요.

오늘은 건강한 손톱을 유지하는 방법에 대해 포스팅을 해보겠습니다.

옷을 밖에 나갔을때 가장 노출이 많이 되는 부위는

바로바로 얼굴과 더불어 손입니다!!! 요즘 같이 추운날씨에는

건조한 느낌이 많이 드실꺼에요~~ 얼굴은 다들 열심히 바르지만 손에는

정작 무관심한 사람들이 많아요!! 저도 손에 뭐가 묻는게 싫어서 잘바르지 않아요~~ㅠㅠ

건강한 손톱을 유지하는 방법 첫번째는 손톱 물어 뜯지 말기!!

손톱 물어뜯는 버릇을 가진 분들 참 많을꺼에요~ 제 주변에도 많답니다^^

그런 분들 손을 보면 손톱이 비뚤비뚤 이상하게 생겼죠

손톱을 물어 뜯으면 갈라지거나 모양이 변하니까!! 절대 하지마세요~~

또 손에 세균이 많아서 병균에 노출이 되니까 절대!!네버!!ㅎㅎㅎ

두번째는 손톱짧게 깍지 않기

저는 약간 뜨끔하는 말이에요ㅎㅎ저는 손톱을 항상 짧게 깍는 편인데..

손톱을 짧게 깍으면 자극에 의해 주변 각질이 더 두꺼워지고 외부 자극에 민감해져요~

그러니!!손톱 밑살보다 1mm정도 남겨 두시고 깍으시는게 좋겠죠ㅎㅎ

너무 짧게 깍다보니 아플때도 있고 피도날때가 있는데 이제 고쳐야 겠어요!!

세번째는 핸드크림바르기 입니다!!!!

핸드크림 다들 하나씩 소장하고 계실꺼에요~~지금 가방에 가지고있는

분들도 계시죠^^ 손톱에도 피부처럼 유수분관리가 필요해요.

핸드크림을 손톱까지 발라주고 그래도 건조하신 분들은 핸드크림에 오일을 섞어

바르시면 아주 좋아요~~앞으로 손톱에도 유수분관리가 필요한지는 몰랐는데

앞으로 핸드크림 잘 발라야 겠죠!!

네번째는 네일아트 자주 하지 않기!!!!

여성분들 꾸준히 샵에가서 네일아트 관리하시는 분 많으실꺼에요~~

저같은 경우는 집에서 심심할때 슬쩍슬쩍 발라요ㅎㅎ그런데 매니큐어를 바르고 지우면

손톱이 약해지고 갈라지는 것을보실 수있어요~~아세톤과 화학약품을 자주 사용하면

손톱의 방어벽이 허물어져서 세균이 쉽게 침입할 수 있어요!!!

그러니 손톱에게도 충분한휴식을 줘야 숨을 쉬겠죠!!^^

저먼저 손톱에 발라져 있는매니큐어를 지워야 겠어요ㅜㅜㅎㅎㅎ

마지막으로 단백질이 풍부한 음식 섭취하기!!!!

손톱은 피부의 각질층과 같은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있어요~ 다들아시죠!!
그래서 손톱의 구성 성분이 단백질을 잘 챙겨드시는 것이 좋아요ㅎㅎㅎ
쇠고기나 우유, 계란 이외에도 미네랄, 아연, 철분 등의
영양소도 골고루 섭취하면 좋겠죠!!!!

단백질은 몸에도 좋으니 많이 많이 섭취를 해야 겠어요>.<