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a.jpg

안녕하세요.

오늘은 스마트폰 올바르게 사용하는 방법에 대해 포스팅을 해볼께요!!!

요새 남녀노소 할 것 없이 스마트폰 다들 하나씩 가지고 다니실꺼에요~~ㅎㅎ

스마트폰은 편리하고 유용한 정보들을 쉽게 습득할수있어서 안될 중요한 기계에요!!!그렇죠

그러나!!!! 지나친 사용으로 스마트폰이 없으면 안되는 중독 현상까지

불러오고 있어 문제가 되고 있어요...저역시 스마트폰 중독인 것같아요ㅠㅠ 업으면 허전해요...

aa.jpg

스마트폰을 너무 많이 하면자세와 척추의 균형이 깨지게 되고

화면을 계속 쳐다보게 되니까 눈이 시리고 눈이 뻑뻑한 안구 건조증도 생기게 되요!!!!

그리고 손목에 무리가 와 팔이 저리거나 손가락 관절에 이상이 생기는 등 건강상의 문제도 생겨납니다.

저도 가끔 눈이 시리는 증상이 있는데 스마트폰 때문인가봐요...ㅜㅜ

그리고 학생들은 스마트폰 때문에 학업성적이 많이 떨어질수 있으니 과하지 않게 사용해야해요!!!

제가 학교다닐 때 스마트폰이 없던 것은 정말 다행인것 같아요ㅎㅎ하하하

aaa.jpg

스마트폰 중독을 예방하는 방법은 어플은 반드시 필요한 것만 다운 받으세요!!

필요하지도 않는 어플을 다운 받으면 공간만 차지하고 쓸데없이 들여다 보는 일이 잦게 되요!!

그러니 정말 필요하고 생활에 유용한 것들만 다운 받자구요!!!!

저도 그다지 필요가없는 어플들이 깔려있는데 그냥 심심할때 들어가보게 되더라구요~~

이참에 저도 쓸데없는 어플들 다 지워야 겠어요!!!ㅎㅎ


aaaa.png

두번째 중독 예방법은 다른 취미를 만들어라 입니다!!!

운동이나 내가 좋아하는 취미 생활, 친구들과 수다를 떠는 등

새로운 취미 활동을 만들면 폰을 보는 시간도 훨씬 줄어들거 같아요~~~

누워서 앉아서 핸드폰만 하지말고 활동적인 것을 해보도록 해요!!!!!
그러면 자연스럽게 핸드폰의 존재감도 잊혀진답니다^.^ 스마트폰에 너무 의존하지마세요!!

aaaaa.png

스마트폰 중독 예방하는 방법 마지막은 시야에 스마트폰이 보이지 않게 한다!!!

폰이 안 보이면 자연스레 스마트폰을 만지고 보는 시간이 줄어들게 될것 같아요!!
폰이 고장나서 옆에 없을때도 처음에는 불편했지만 금방 적응이 되잖아요~~

이 방법도 처음에는 당연히불안하고 하겠지만 금방 적응이될 수 있어요^^

스마트폰이 없던 시절엔 어떻게 살았나 모르겠어요ㅎㅎㅎ허허

요새는 스마트폰때문에 가족간의 대화도 많이 없어 진다고 해요...

저도 그렇고 모든 불들이 그렇겠죠~~~

이제는 스마트폰 사용을 줄이고 가족간의 대화, 사람들간의 대화에 관심을 기울이는 것 어떠세요^.^


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