안녕하세요~

오늘은 올 해 여름 내내 화제가 었던 자몽의 효능에 대해서 포스팅 해보려고 합니다~

올 해 여름에 자몽 열풍이 불었었죠~ 색깔도 예쁜 자몽!! 묘한 옐로우핑크빛이

정말 예쁘지 않나요 해피투게더의 야간 매점에 포미닛의 현아가 가지고 나와 또 다시 화제가 되기 도 했었는데요~~ 색깔 뿐만아니라 몸에도 엄청나게 좋은

자몽에 대해서 알아봅시다~!!!!

여성분들이 자몽을 특히 좋아하시지요 자몽 좋아하시는 여성분들!!

희소식이 있답니다~~자몽은 다이어트에 좋다고 해요~

자몽의 쓴맛이 몸 속의 지방을 연소시켜 준다고 합니다~

자몽의 칼로리는 100g 당 30Kcal인데요~ 칼로리도 낮고 식이섬유가 풍부하다고 해요~

또한 당도 지수가 낮기 때문에다이어트에 좋다고 해요~

자몽은 피로회복에도 좋다고 합니다~ 자몽에는 구연산성분이 풍부하기

때문에 피로회복에 참 좋은 과일이라고 하는데요~ 구연산 성분은 체내에 쌓인 독소를

체외로 배출시켜주고 인체 내의 젖산이 쌓이는 것을 막아 피로 회복에 도움을 주는

효능이래요~~ 이러한 성분이 엄청나게 풍부한 자몽!!!

늘 피곤에 찌들어 있는 수험생들이나 바쁜일정으로 늘 피곤한직장인들에게 추천!

자몽은 부종완화작용도 하는데요~ 자몽에는 칼륨이 풍부하기 때문에 이뇨작용을

촉진시켜 주고 우리몸 내의 독소와 노폐물을 배출시켜주기 때문에

부종완화에 좋다고 합니다. 부종이 뭐지 하시는 분 들 있으실거예요~

부종은 신체 조직 사이에 조직액이 괸 상태를 말하는데요ㅠㅠㅠㅠ

걸리게 되면 엄청나게 고생을 한다고 해요ㅠㅠㅠㅠ 예방하는 차원에서라도

꼭 자몽을 먹는 것이 좋겠지요

아까도 말씀드렸지만 자몽은 여성들을 위한 과일이라고도 할 수 있어요~~

다이어트에도 무척 효과가 좋은 자몽!! 그 뿐만이 아닌데요

자몽은 여성들이 좋아하는피부미용에도 매우 좋다고 합니다~

자몽에는 비타민 C가 매우 풍부하기 때문에 피부미용에 아주아주 좋다고 합니다~~

정말 효녀같은 과일인 것 같지 않으세요

또한 자몽은 건강에도 좋은데요~ 자몽은 동맥경화를 예방해준다고 합니다.

자몽에 함유되어 있는 펙틴 성분이 혈중 콜레스테롤을 낮추어주는 효능이

함유되어 있기 때문에동맥경화 예방에 좋다고 합니다.

피부에도 너무 좋고 건강에도 너무 좋은 자몽!! 조금 씁쓸한 맛이 많기 때문에

싫어하시는 분들도 계시는데요~ 그러신 분들은 해피투게더 야간매점에 나온

현아의 방법을 사용해보세요~~ 자몽을 반정도 자르고 그 위에 연유를

듬뿍 뿌려주세요~ 그렇게 되면 달달하면서도 새로운 자몽의 맛을

느끼실 수 있답니다!! 자몽 많이 드세요~~~