다리가 저릿저릿하신 적이 있으신가요

다리 저림 증상은 허리디스크 환자에게 흔히 나타나는 증상이예요.

허리나 엉덩이를 시작으로 허벅지, 장딴지 뒤쪽, 바깥쪽을 따라

발등이나 발바닥까지 통증이 이어집니다.

허리디스크는 디스크가 돌출되어 척추신경을 누르면서 생기는 질환이예요.

전기가 통하는 것처럼 저릿저릿한 통증이 유발되는 질환입니다.

다리 저림 증상이 계속적으로 이어진다면 허리디스크의 위험이 있을 수 있으니

진단을 받아보시길 권유합니다.

만약 앞꿈치나 뒤꿈치로만 걸었을 때 걸을 수 없거나 한발로 뛰는 것이

어렵다면 꼭 진단을 받아볼 필요가 있습니다.

다리 저림 증상 역시 생활 속 습관이 무엇보다 중요합니다.

흡연이나 과도한 음주를 삼가하고 균형잡힌 식사로 근육손상을

막아주는 것이 필요합니다.

꾸준한 운동, 바른 자세를 통해 다리 저림증상을 예방해 보세요.

생활 속 바른 습관과 영양적인 슥습관을 갖는 것도 중요합니다.

손상된 혈관을 회복시키는 양파, 콜레스테롤을 제거해주고 혈관을 확장시켜주는

마을, 캄슘과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 모과,

제2의 인삼이라고도 불리는 오가피 등이 있습니다.

평소 생활습관과 도움이 되는 음식을 통해

손발다리 저림증상을 예방하고 개선해 보세요.

흔히 나타나는 증상이라 하여 가볍게 여기시면

큰 코 다친다는 사실을 명심해주세요.

저림 증상은 원인이 다양하고 추후 더 큰 질환으로 이어질 수

있으니 증상이 지속된다면 자가진단을 하여 판단하기보다는

전문의와의 상담을통해 개선해 나가는것이 현명한 방법이랍니다. ^^