국민여동생으로 전국민에게 이쁨받는 아이유!

아이유 하면 젓가락처럼 마른 초딩몸매가 가장 먼저 떠오르죠

그런데 몸은 기아처럼 말랐는데

얼굴은 건강한 사람처럼 혈색이 돌고

아이유의 식단을 따라하면

왠지 효과가 쑥쑥 나타날것만 같지 않나요

아이유가 초딩몸매라는 말까지 들을정도로

혹독한 다이어트 의혹을 받는데는

그만한 이유가 있답니다~

바로 아이유의 하루 한끼 식사와 꾸준한 운동이 비결인데요

살이 너무 쪄서 고민인 여성분들은

아이유처럼 확 젓가락몸매가 될 정도의

효과가 빵빵하게 인증된 다이어트를 하는게 똑똑한 선택이겠죠

건강은 걱정마세요~ 그래도 영양소는 고루 갖춰져있으니까요

다이어리에 직접 그날그날 먹을 식단과

칼로리를 계산해서

하루도 빠지지 않고 꼬박꼬박 적는

아이유의 피나는 노력에 깜짝 놀랐어요

역시 미모는 그냥 얻어지는 것이 아니더라구요

아침엔 사과,

점심엔 고구마,

저녁엔 단백질음료로 때운다는 아이유

이 전부가 하루 한끼정도밖에 안돼서

하루한끼 식단이라고.....ㄷㄷㄷ

정말 저걸먹고 그 많은 연습량을 소화하고

운동까지 한다는 말씀...ㄷㄷㄷ

그리고 꾸준히 매일 스트레칭과 계단오르기, 팔굽혀펴기를 병행한다고 하네요

위의 노란 티셔츠를 입은 사진이 말랐을때의 아이유고

아래의 녹색원피스를 입은 사진이

다이어트식단으로 살을 더더더 뺀 아이유랍니다

전 솔직히 포동포동한 아이유가 더 좋지만

확실이 얼굴에 군살이 없으니

10배는 더 예뻐보이네요....

역시 여자는 살이 문제...ㅠㅠ

젓가락몸매를 싫어하시는 분들이라도

아이유 정도로 젓가락몸매가 될 정도의 식단이라면

정말 그만큼 효과가 있다는 뜻이니

아이유의 식단과 다이어트비법을 따라하시면서

자기가 원하는 만큼 날씬해질 때 적정량을 유지하시면 될 것 같네요^^