기침감기에 좋은 오미자 입니다.

오미자는 본디 그 성질이 따뜻하답니다.

그래서 폐와 신장에 특히 그 효과가 좋아요

폐를 튼튼하고 따뜻하게 해주기 때문에 기침감기나, 천식, 비염등

기관지나 호흡기 질환에 아주 그 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.

차로 만들어서 먹는것이 가장 좋습니다.

기침감기에 좋은 두번째 음식은 생강입니다.

생강 역시 오미자 처럼 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.

그래서 혈액순환을 원활히 해주고, 찬기운으로 발생한 감기를 가라앉히는데

그효과가 아주 좋지요, 또한 비염이나 기관지염, 축농증에도 좋습니다.

생강청을 만들어서 따뜻한 물에 타서 마셔주시면 좋습니다.

기침감기에 좋은 열대성 과일 비파입니다.

비파는 흔히 구할 수 있는 과일은 아니죠,

비파는 그 맛이 달고 시기 때문에, 새콤달콤하다는 표현이 잘 어울릴꺼에요

비파는 폐를 적셔주는 역할을 하여 갈증을 해소시켜주고

기침과 가래를 낫게 해주는 효능을 가지고 있다고 합니다.

기침에 좋은 음식! 다음은 무 입니다.

무는 음식재료로 굉장히 널리 쓰이는 채소중 하나죠

무는 폐를 보호해주는 기능이 있어서 감기와 기침에 아주 좋습니다.

호흡기에 면역력을 강화시켜주기 때문에, 기침이나 목에 통증이 있을때 좋아요

무를 갈아서 즙을 낸뒤 꿀을 조금 타서 먹으면 마시기 수월하답니다.

여러가지 각종 효능이 많은 당근은 기침감기에도 좋습니다.

특히나 비타민A가 아주 풍부하게 들어 있기 때문에

기관지를 튼튼하게 해주고 면역력을 높여주는 효과가 있어요

따라서 기관지염을 예방하거나 치료하는데 아주 좋구요

만성기침에도 큰 도움이 된답니다.

마지막으로 기침감기에 좋은 은행입니다.

은행은 폐 뿐만 아니라 위장에도 그 효과가 좋죠

은행은 천식이나 심한 가래, 알레르기 천식등에 그 효과가 좋습니다.

기침 감기 뿐만아니라, 만성적으로 설사를 하는 경우에도 좋다고 하네요

은행은 구워서 먹거나 쪄서 먹는 것이 좋습니다.