당근은 토끼가 자주 먹는다고
알려져 있는 채소이죠. 사실상
토끼가 자주 먹으면 설사를유발
하는 채소인데 사람에게는 아주
좋답니다
당근은 일단 주황빛이 도는 사람
의 건강에 아주 좋은 음식입니다
노화 방지에 아주 좋은 음식인
만큼 많이 먹어두는 것이 좋을 것
같아요
당근은 그리고 식이섬유가 풍성
하게 들어 있는 채소이기 때문에
다이어트에도 좋구요 ~ 특히나
변비로 인해서 고생을 많이 하시는
여성분 ! 꼭 먹어주세요
당근은 카로틴이라고 하는 영양분
이 많이 함양이 되어 있습니다. 이로
인한 효과는 바로 피부를 맑고 깨끗
하게 해 준다는 것에 있어요. 그래서
노화방지에 뛰어나다는 것이겠죠
그리고 혈압이 높으신 분은 당근
을 자주 먹으시는 것이 좋으시구
콜레스테롤이 높으신 분께 상당히
추천을 하는 채소입니다. 아침
식사대용으로도 좋아요
간식으로도 먹는 것이 좋습니다
칼로리가 아주 낮구요 다이어트를
하시는 분들은 당근을 깎아서 드시면
좋을 것 같네요. 이상으로 당근의
효능이었습니다