아주 흔한 존재이기 때문에 길거리에서 무심코 지나치기게 되는 그런 민들레라고요

제가 하고 싶은 말은 딱 그겁니다. 민들레는 지천에 널린 풀에 불과한 존재가 아닙니다

민들레는 예로부터 많은 사람들에게 널리 쓰여온 약재이기도 하답니다 ^^

민들레에는 하얀 민들레와 노란 민들레. 이 두 종류가 있다고 볼 수 있는데요

이번에는 외래종인 노란 민들레를 제외하고,

통종인 하얀민들레의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다

하얀민들레가 가지고 있는 여러 효능 중 하나는 간 건강에 좋다는 점인데요.

민들레의 콜린이라는 성분은 손상된 간의 세포들을 치료해주고

그 세포들이 재생되는 것을 촉진시키는 기능을 하며

간을 튼튼하고 강하게 만들어주는 작용을 한답니다. 이는 간의 독성을 중화시키는 것에서 알 수 있죠.

하얀 민들레는요. 잦은 술자리를 가지는 분들께 좋답니다.

여러분들의 간 건강! 몸 건강을 위하여 하얀 민들레의 뿌리를 달인 물을 꾸준히 드시 것이 건강에 좋습니다.

그리고 혈관계 질환을 예방 및 치료하는 데에도 좋은 하얀 민들레입니다.

유해한 콜레스테롤 성분이 우리의 혈관에 축적되게 되면서 발발하는 것이

각종 혈관계 질환인데요. 이는 하얀 민들레의 성분이 큰 도움이 된답니다

하얀 민들레의 리놀산이라는 성분은 혈관 내에 축적된 콜레스테롤을 없애 주기 때문에요

혈관을 청소해주고, 혈액을 깨끗하게 해주는 작용을 해주기 때문에

혈액 순환이 활발해짐과 동시에 혈압수치 또한 낮아지므로

고혈압, 고지혈증 등의 혈관 질환을 예방하는 데에 효능을 보실 수 있습니다.

그리고 현대인들에게 빠지지 않는 고통~

변비로 고생하시는 분들이 참 많으실 겁니다. 참 해결이 어려운 변비..

변비는 일반적으로 심한 스트레스를 받는다거나 잘못된 식습관으로 인하여

또한 운동부족 등의 원인으로 인하여 우리의 몸에 나타나는 경우가 많습니다

하지만 하얀 민들레를 먹어주면 소화를 촉진시켜주는 효능을 얻을 수 있어서요.

변비와 소화를 시키는 데에 도움이 된답니다. 이는 즙으로 내어 마시는 것이나 가루를 내어 물에 타서 먹는 것이 도움이 되어요.

그리고 출산을 한 다음에 아이에게 모유를 먹어야 하는데..

모유가 잘 나오지 않아서 걱정하시는 어머님들이 많이 계실 겁니다.

그렇게 모유분비가 잘 되지 않을 때에도 역시 하얀 민들레가 도움이 되는데요.

하얀 민들레의 뿌리를 달여서 먹거나, 하얀 민들레의 잎을 채취하여

그 잎으로 나물으로 무쳐 먹으면 모유가 잘 돌아 양이 많아진다고 합니다 ^^

그리고 유방암이나 유선염과 같은 질병에도 아주 좋기 때문에 여성분들이 챙겨먹으면 좋다고 해요

실리마린이라는 성분 덕분에 도움이 된다고 하네요. ㅎㅎ

유방암을 앓고 계신 환자분들께는 하얀 민들레로 즙을 내어서 드시고

건더기가 남으면 유방암의 환부에 붙여두시면 치료에 도움이 된다고 합니다

그리고 기관지 질환을 앓고 계신 분들께도 좋습니다.

기관지 질환의 종류엔 만성 질환인 천식이나 기침 등이 있는데요

감기 때문에 편도선염에 걸리거나 인후염을 앓고 계신 분들이 효능을 얻으실 수 있습니다

이는 하얀 민들레의 잎을 채취한 다음 말린 뒤, 분말(가루)로 만들어서 물에 타서 먹으면 되는 것인데요

그것이 어렵다면 인터넷 등에서 판매하는 하얀 민들레즙을 구매하여 드시는 방법도 있답니다.