안녕하세요~ 저는 과일중에서 석류를 제일 좋아하는데요...지금이 제철이라 이맘때 먹으면

굉장히 맛있어요~!! 탱글탱글하고, 반으로 뚝 잘라서 보면 정말 먹음직스러워요~

제가 제일 좋아하는 석류가 맛도 좋지만, 몸에도 굉장히 좋다는거 알고 계신가요

다들 석류 효능을 물어보면, 석류에는천연에스트로겐이 들어있어서,여성들의 에스트로겐과

성분이 비슷해서 갱년기 증상이 있으신 분들이 계속 드시면, 효과적이라고 말씀하시더라구요~

위에서 말씀드린것은,석류하면다들 알고 계신효능이시구요~ 이밖에도석류가 가진 효능은

정말 많은데요...우선 혈액을 깨끗하게 정화시켜주고, 혈액이 잘 순환할수 있게 도와주며,

혈관에 있는 노폐물들을 깨끗하게 제거시켜주는 효과가 있어서, 석류에 열매와 껍질모두

고혈압이나, 동맥경화에 너무나 효과적이어서, 혈압이 있으신분들이나, 혈액순환이 잘

안되시는 분들이 꾸준하게 드신다면 효과를 보실 수 있으세요...

위에서 말씀드렸듯이, 석류에는 천연에스트로겐이 들어있어서, 폐경기나 갱년기 여성에게

좋다고 말씀드렸는데요...에스트로겐뿐만 아니라, 비타민도 다량 함유되어 있어서,

피부미용에도 효과적이에요~!! 석류를 꾸준하게 드시면, 피부가 깨끗해지고, 점점 탄력이

생기는 피부를 느끼실 수 있으실꺼에요..피부뿐만이 아니라, 다이어트에도 효능을 보실수

있으신데요~ 요즘같이 날씨가 추워서 운동을 하지 못할 경우에는 석류를 꾸준하게 드시면,

석류속에는 체지방을 분해해주는 효능이 있고, 소화를 잘 할 수 있게 소화작용을 촉진시켜주기 때문에,

다이어트에 많은 도움을 줘요~운동 할 시간이 없어서 못하시는 분들은 석류 다이어트 해보시는 것도

좋은 방법일꺼 같아요^^그리고, 석류에는 미네랄, 칼슘, 유기산이 들어 있어서 자연적으로 면역력도

키워준다고 해요~면역력이 약한분들이 꾸준하게만 드신다면, 면역력이 좋아지는걸 몸으로 느끼실꺼에요^^

저도 면역력이 약한 편이라서, 석류를꾸준하게 먹고 있는데면역력이좋아지는게 몸으로 느껴지더라구요~

석류 알면 알수록안 먹으면 안되는 음식이 되어버린 것 같아요..몸에 너무나 좋은 과일인것 같아서요..

또 다른 효능을 말해보자면, 석류속에는 비타민 A도 많이 들어있어서, 눈을 맑게해주고, 눈 시력이 안 좋은

사람들이 먹게되면, 눈 시력이 많이 좋아져요...그리고, 석류가 여성들에게만 좋다고 알려져 있는데요...

사실은 남성분들 정력에도 효과적이에요~ 또 한가지 석류속에 들어있는 에스트로겐이 탈모에도 효과적인

데요...머리를 감을때, 머리가 수북히 빠지는 사람도 석류를 꾸준히 먹게되면, 빠지는 머리카락이 확실히

줄어드는것을 느끼실 수 있으실꺼에요~

이렇게 석류는 알고보면, 효능이 정말 많은데요..정말 안 먹을래야 안 먹을수가 없는것 같아요^^

요즘에 석류과일말고도 석류즙도 나오고 건강식품으로 많이 나오고 있는데요...이런것 드셔도 좋겠지만

전 그래도 석류과일로 드시는걸 권유해드리고 싶어요...저도 꾸준하게 계속 석류과일로 먹고 있지만,

먹으면 먹을수록 맛도 있고, 내 건강도 지킬수 있고, 제일 중요한건 석류하나로 여러가지 효능을 볼 수

있다는게 제일 중요한 것 같아요~!!다들 석류드시고 이제부터라도 내 건강 챙겨보세요~@.@