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다이어트 즉 살을 뺀다는

것은 단순히 키로그램의

수를 뺀다는 것이 아닙니다

근육을 찌우고 체지방을 없애는것!

이것이 바로 다이어트인데요


1.jpg EXIF Viewer사진 크기395x247


다이어트를 하기 위해서

필요한 것이 바로 운동입니다

이 운동을 할 때 꼭 먹어

줘야 하는 음식이 있는데요

바로 닭가슴살입니다


무제-32.jpg EXIF Viewer사진 크기413x483


다이어트를 하실 적에는

닭가슴살이 없어서는안될

정도로 정말 필요한 음식

으로 알려져 있는데요 왜

그런 것일까요


무제-33.jpg EXIF Viewer사진 크기508x327


우선 닭가슴살은 지방함량이

아주 적다는 점에 있습니다.

닭가슴살도 닭고기 종류의

하나이지만 지방이 거의 없기

때문에 문제가 없어요



무제-34.jpg EXIF Viewer사진 크기358x399


또한 지방이 낮은 것에 비해

고 단백질의 식품이기 때문

입니다. 단백질 덩어리로 알려져

있어서 다이어트시 꼭 먹어야

하는 단백질로 오케이


무제-35.jpg EXIF Viewer사진 크기404x422


그리고 닭가슴살은 소화가

잘 될 뿐만 아니라 포만감을

주기 때문에 다이어트에 효과

적인 음식이라고 합니다

이상으로 닭가슴살에 대해 알아봤어요












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