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여름이 되면 수박으로 다이

어트를 하시는 분들을 많이

보게 될거에요. 여름철의

대표적인 음식이기도 하고

맛도 아주 좋답니다


1.jpg EXIF Viewer사진 크기340x308


이 수박은 생각보다 칼로리가

아주 적어요, 그리고 아시다

시피 수분이 풍부하게 들어

있기 때문에 다이어트에 좋

다고 하는데요


무제-42.jpg EXIF Viewer사진 크기440x323


수박으로 다이어트를 하기

위해서는 매 식사에 수박을

섭취는 방법이 있습니다.

수박은 포만감이 또한 높다고

알려져 있어요


무제-43.jpg EXIF Viewer사진 크기597x411


그렇기 때문에 다른 음식을

잘 못먹게하는 특징이 있어서

수박을 먼저 먹고 다른 음식을

먹으면 다이어트에 엄청 좋

겠지요



무제-44.jpg EXIF Viewer사진 크기369x346


하지만 다이어트를 할 적에는

무조건 식이요법만 믿어

서는 요요가 오기 마련입니다

그렇기 때문에 운동도 같이

병행을 하는 것이 좋을 것 같네요







무제-45.jpg EXIF Viewer사진 크기435x309


수분이 많고 당분도 많

지만 칼로리는 적은 다이어트

으뜸 식품인 수박. 요 수박으로

다이어트를 하는 방법을알아

보았습니다







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